Ongewone eienskappe van die brein van jogi's en sjamane

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Yogi's bestuur emosies beter, is minder gestres en behou hul denkvermoë langer. Meditasie, soos sjamaniese beswyming, sluit 'n neurale netwerk in die brein in wat 'n persoon in 'n toestand van losheid en insig lei. Wetenskaplikes het tot hierdie gevolgtrekking gekom deur eksperimentele data te ontleed.

Hoe die brein in homself onttrek

Joga, wat meer as tweeduisend jaar gelede in Indië ontstaan het, is ontwerp om 'n persoon te help om harmonie in liggaam en gees te bereik.

In die Weste is joga ook baie gewild, so wetenskaplikes het nie 'n gebrek aan vrywilligers vir eksperimente nie, en funksionele MRI verskaf baie feitelike materiaal oor die aktiwiteit van sekere dele van die brein reg tydens klasse.

Een van die jongste ontdekkings is die verstekmodusnetwerk. Dit is 'n groot neurale struktuur wat verskillende dele van die brein verbind. Dit word geaktiveer wanneer 'n persoon in homself onttrek, van die buitewêreld ontkoppel. In beginsel bring mense die helfte van hul lewens in hierdie staat deur. Maar bewuste meditasie lei ook daartoe.

Om die passiewe modus van die brein verder te verken, het wetenskaplikes van Duitsland en Spanje nuwelinge genooi om 'n 40-dae intensiewe meditasie-opleiding te volg. Voor en na die eksperiment is die brein geskandeer om die aktiewe terreine te karteer deur die invloei van suurstofryke bloed na hulle. Dit is 'n BOLD funksionele MRI met registrasie van die amplitude van lae-frekwensie skommelinge, wat die ondersoek van die brein tydens rus moontlik maak.

Na die opleiding is gevind dat alle vrywilligers 'n verdikking van die linkervoorwig gehad het. Hierdie area is geleë in die pariëtale area van die korteks en is betrokke by die passiewe modus neurale netwerk. Terselfdertyd het die amplitude van lae-frekwensie skommelinge daar afgeneem, en mense het self 'n afname in simptome van depressie en stres opgemerk.

Joga versterk ook die samehangende funksionering van die brein. Dit is getoon deur wetenskaplikes van Brasilië en die Verenigde State, wat drie groepe vroue bo die ouderdom van 60 jaar waargeneem het. Die eerste - met baie jare ondervinding in meditasie, die tweede - beginners, die derde doen glad nie so iets nie.

Almal het 'n MRI-skandering ondergaan, 'n vraelys ingevul. Dit het geblyk dat die passiewe modus-netwerk vir ervare jogi's baie meer doeltreffend werk. En hul denkfunksies het beter bewaar gebly. Die skrywers van die werk het tot die gevolgtrekking gekom dat joga 'n belowende metode van anti-verouderingsterapie is.

Sjamane help om die geheime van die brein te begryp

Wetenskaplikes by die Max Planck Institute for the Study of Mind and Brain en Harvard Medical School het 15 ervare sjamane van Duitsland en Oostenryk genooi om aan die eksperiment deel te neem. Die vrywilligers het agt minute lank na die ritmiese maatslag van tamboeryne geluister met hul oë toe, terwyl hul brein geskandeer en elektro-enfalogramme (EEG) geneem is. Altesaam vier sessies het plaasgevind, die sjamane het periodiek in 'n beswyming verval.

Dit het geblyk dat in hierdie toestand die interaksie van daardie dele van die brein wat by die passiewe modus neurale netwerk ingesluit is, verbeter word - ons praat hoofsaaklik oor die posterior cingulate gyrus van die korteks (veral die precuneus). Die anterior cingulate gyrus en die eilandjie, wat verantwoordelik is vir die stabiliteit van breinfunksionering, is daarmee verbind. Die klankverwerkingsafdelings, aan die ander kant, is afgeskakel. So 'n herstrukturering van neurale netwerke laat jou toe om die vloei van interne gedagtes te organiseer, en daarom ontstaan insigte, glo die skrywers van die artikel.

Hier is 'n voorbeeld gegee deur wetenskaplikes van Kanada en Frankryk, wat die Franse vrou Corinne Sombrune (mede-outeur van die artikel) bestudeer het. Sy is in Burkina Faso gebore en het as kind kliniese dood ervaar. Sy het musiek en kuns gestudeer, as korrespondent vir die BBC gewerk.

Tydens die verfilming van 'n verslag in Mongolië, het Korin onwillekeurig 'n beswyming ervaar tot die geluid van 'n tamboeryn, kon nie haar bewegings beheer nie. Plaaslike ouderlinge het haar vir opleiding genooi, en na agt jaar se studie het sy die eerste Europeër geword wat die status van 'n udgan, 'n vroulike sjamaan in die Mongoolse tradisie, behaal het.

Nadat die wetenskaplikes vir haar 'n EEG van die brein en 'n elektromagnetiese tomografie gemaak het, het die wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat beswyming nie 'n patologiese toestand is nie. Dit kan nie tot psigose gereduseer word nie. In beswyming oorheers die regterhemisfeer die linkerkant, wat gewoonlik die brein beheer. En daar is ook 'n verskuiwing van die anterior prefrontale na die posterior somatosensoriese sisteem, wat verantwoordelik is vir die sintuie.

In die vroeë 2000's, onder leiding van Valentina Kharitonova van die Instituut vir Etnologie en Antropoloë van die Russiese Akademie vir Wetenskappe, het hulle 'n interdissiplinêre projek van stapel gestuur om sjamanisme en veranderde bewussynstoestande in die algemeen te bestudeer. In die besonder is die brein van sjamane tydens 'n beswyming ondersoek in die laboratorium van Nina Sviderskaya by die Instituut vir Hoër Senuweeaktiwiteit van die Russiese Akademie van Wetenskappe.

Daar is gevind dat in die normale toestand die anterior lobbe van die linkerhemisfeer en die posterior lobbe van die regterhemisfeer oorheers in die brein. Hulle word geskei deur 'n konvensionele diagonaal - die "kognitiewe as". In 'n beswyming, tydens kreatiewe werk of spesiale asemhalingsoefeninge, vind 'n oorskakeling plaas: die voorste lobbe van die regterhemisfeer is opgewonde en die agterste lobbe van die linkerkant. Die konvensionele diagonaal word die "as van superbewussyn". En in 'n veranderde toestand van bewussyn word die visuele areas van die brein geaktiveer, sodat 'n persoon ligflitse sien.