Visualiseringsontwikkeling - die pad na kinderjare en vorige lewens

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Wil jy graag leer hoe om gebeure uit die kinderjare en selfs die verskynsels van vorige lewens te onthou? Herinneringe kan deur verskillende kanale kom, maar baie wil dit "sien". Ontwikkeling van visualisering is een van die maniere om beelde in herinneringe te "insluit".

Hierdie vermoë sal jou ook help om in toekomstige inkarnasies te duik, intuïsie en verbeelding te ontwikkel.

Na 'n rukkie sal verbeeldingryke denke in jou begin wakker word. Dit alles sal jou help om vinniger kreatief te ontwikkel, en dit sal vir jou makliker wees om jouself in die herinneringe van vorige lewens te verdiep.

Wat is visualisering?

Visualisering is die aanbieding van die gewenste beelde op 'n geestelike skerm, so 'n geestelike repetisie. Jy skep beelde in jou gedagtes, meer dikwels word hierdie tegniek gebruik om te hê of te doen wat jy wil.

Dan herhaal jy hierdie beelde oor en oor, daagliks, vir sowat vyf minute per dag.

In jou vyf minute oefening, gebruik jou verbeelding om seker te maak jy is suksesvol met watter doelwit jy ook al stel.

Ek praat van visualisering as 'n manier om visuele geheue te ontwikkel - die vermoë om enige gebeurtenisse op die "interne skerm" weer te gee.

Hoekom moet ons visuele geheue ontwikkel

Ek het gestudeer om 'n modeontwerper te wees. Voordat ek gaan studeer het, was my visuele geheue nie so goed nie, ek moes oral met 'n stuk papier en 'n potlood gaan om sketse te teken van die elemente waarvan ek hou.

Dit was nodig om nie net die elemente van klere in die natuur te kon sien nie, maar ook om dit te onthou. Reeds op universiteit het ons oefeninge gekry om visuele geheue op te lei.

Tot vandag toe doen ek hierdie oefeninge outomaties, en sien nie meer agter nie.

Om die afgelope dag te onthou of kinderherinneringe as 'n prentjie oop te maak en dit selfs in 'n fliek af te speel - dit alles is nie vir my moeilik nie, danksy opleiding in visualisering van voorwerpe wat verbeelding ontwikkel en visuele geheue versterk.

Nou sal ek die oefeninge wat ek self gebruik het met jou deel. Oefening neem nie baie tyd nie. Dit is beter om elke dag te werk, jy kan dit verskeie kere per dag doen.

Ek het begin met 'n blom in 'n pot op 'n vensterbank. Elke oggend het ek 'n blom gevisualiseer, elke blaar, stingel, blom, selfs die grond in die pot en die pot self, gememoriseer.

Glo my, jy sal baie daarvan hou, want met elke nuwe visualisering sal jy meer en meer besonderhede vind wat jy nie opgemerk het nie.

Visualiseringstegnieke

Oefen een

Kyk na jou gekose item. Bestudeer dit noukeurig. Visualiseer soveel tyd as wat jy nodig het. Vang die hele voorwerp in jou gesigsveld gelyktydig vas, sodat jy dit vinniger sal onthou.

Maak jou oë toe, visualiseer elke detail wat jy kan onthou.

Maak jou oë oop, kyk weer na die voorwerp van jou keuse, as jy iets kry wat jy nie die eerste keer opgemerk het nie, onthou hierdie element.

Maak weer jou oë toe en verbeel jou al die besonderhede wat jy onthou, voeg die detail by wat jy sopas ontdek het.

Herhaal die visualisering met die voorwerp van jou keuse totdat jy agterkom dat daar geen nuwe besonderhede is nie en jy die hele voorwerp van jou keuse heeltemal in jou geheue behou het.

Kies 'n nuwe onderwerp en visualiseer. Kies minder komplekse opsies om te begin.

As jy voel dat jou oë moeg is, breek of stop die oefening tot volgende keer. In geen geval moet jy jou oë verspan nie. Probeer om die onderwerp met 'n onseker blik te hou sodat jou oë nie gespanne word nie.

Ek het met hierdie oefening gewerk waar ek ook al was: by 'n partytjie, op straat, in vervoer …

Vra hoe dit jou help om jou kinderdae of vorige lewens te onthou? En alles is baie eenvoudig: die natuur, mense naby jou, die omgewing - dit alles is nou reeds by jou, jy moet net voortdurend visuele geheue visualiseer en wakker maak.

Oefening twee

Herskep hierdie keer jou klein voorwerp, maar met jou oë oop. Kyk dit in die regte wêreld, reg voor jou. Weereens, beweeg dit, draai dit, speel daarmee. Kyk hoe dit in wisselwerking is met voorwerpe voor jou.

Stel jou voor dat dit op jou sleutelbord lê, 'n skadu oor jou muis gooi of op jou koffiebeker slaan.

Oefening drie

Dit is 'n oefening waar jy begin om pret te hê. Hierdie keer sal dit jou in die prentjie bring. Dink aan 'n aangename plek.

Ek wil my graag my gunstelingplek op die rivieroewer voorstel. Verbeel jou nou op die plek waar jy daarvan hou om te wees. Dit is belangrik om “op die verhoog” te wees en nie net daaroor te dink nie.

Gee 'n hupstoot aan jou gevoelens. Wat kan jy hoor? Ritsel die blare, is daar mense wat in die agtergrond praat? Wat van 'n gevoel van aanraking? Voel jy die grond waarop jy staan?

Wat van 'n reuk? Kan jy jou voorstel dat jy roomys eet, voel hoe dit in jou keel afgly?

Weereens, maak seker dat jy "op die verhoog" is en nie net daaraan dink nie. Maak hierdie geestelike film so sterk, aanskoulik en gedetailleerd as wat jy kan.

Oefening vier

En in die laaste oefening, laat dinge meer lewendig wees. Voer die ligging in wat jy in die vorige oefening gevisualiseer het.

Begin nou beweeg, interaksie met dinge: neem 'n klip, sit op 'n bankie, hardloop in die water …

Nooi iemand na jou virtuele wêreld. Miskien kan jy jou geliefde nooi en dan saam dans.

Of jy kan jou 'n vriend voorstel. Praat of onthou gelukkige gebeurtenisse. Stel jou nou voor dat hy jou speels op die skouer klop. Wat beteken dit?..

Die sleutel tot visualisering is die vermoë om altyd te visualiseer wat jy reeds het, wat jy wil hê. Dit is 'n geestelike truuk in plaas daarvan om te hoop dat jy dit sal bereik.

Of skep vertroue dat dit eendag sal gebeur, leef en voel asof dit nou met jou gebeur.

Op een vlak weet jy dat dit net 'n geestelike truuk is, maar die onderbewussyn kan nie onderskei tussen wat werklik is en wat verbeeld is nie.

Jou onderbewussyn sal die beelde wat jy skep, beïnvloed, of dit jou huidige realiteit weerspieël of nie.

John Kehoe, 'n bekende Kanadese skrywer, filantroop en persoonlike groei-afrigter, het hierdie vaardigheid geleer aan miljoene mense regoor die wêreld wat resultate gesien het.

Dit is nie toorkuns nie en dit gebeur nie oornag nie, maar as jy volhard in jou visie, sal jy slaag.

Hoe visualiseringsoefeninge werk

Danksy hierdie oefeninge kon ek een van my vorige lewens voor my eerste klas by die instituut onthou, met behulp van 'n marathon in IR, geskenke in oudio-opnames wat Maris vir my gestuur het.

Ek was so diep in die geheue gedompel, asof ek my vorige inkarnasie herleef het. Al die prente en snitte van die vorige lewensbesigtiging wat ek weergegee het, was in kleur.

Ek kon maklik by die liggaam ingaan, want ek het geweet en gesien waar ek is. As 'n episode moeilik was om oop te maak, het ek kennis uit hierdie lewe gebruik, waarna al die kleure en prentjies weer lewe gekry het.

Kom ek gee vir jou 'n voorbeeld. In die oopgemaakte inkarnasie was ek 'n Tibetaanse monnik, hulle het my van my ouers af weggeneem, ek kon steeds nie die area sien waarheen ek gebring is nie.

Ek het eenkeer na 'n program oor monnike van Tibet gekyk en onthou dat Tibet in die berge is, omring deur woude.

Ek het 'n uittreksel uit die program uit my geheue herroep, die terrein en aard van Tibet onthou. Verder het die geheue sonder hindernisse vir my begin oopgaan.

Vriende, voeg kleur by jou fantasieë en jou verbeelding sal lewe kry.