Hoe dermbakterieë jou brein genees en beskerm

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Dink aan 'n situasie waar jou maag gedraai het omdat jy senuweeagtig, angstig, bang of dalk oorgenoeg bly was. Miskien het dit op die vooraand van die troue gebeur of wanneer jy 'n belangrike eksamen moes aflê, praat voor 'n gehoor. Soos wetenskaplikes uitgevind het, is die noue verband tussen die brein en die ingewande in werklikheid bilateraal van aard: net soos senuwee-ervarings weerspieël word in die werk van die ingewande, word die toestand van die ingewande weerspieël in die werk van die senuweestelsel.

Die verhouding tussen die ingewande en die brein

Die vagus-senuwee, die langste van die 12 pare kraniale senuwees, is die hoofinligtingskanaal tussen die honderde miljoene senuweeselle wat in die spysverteringskanaal en die sentrale senuweestelsel geleë is. Die vagus-senuwee is die tiende paar kraniale senuwees. Dit verlaat die brein en strek tot by die buikholte, en beheer baie prosesse in die liggaam wat nie onderhewig is aan die persoon se bewuste beheer nie, insluitend die handhawing van die hartklop en vertering.

Studies toon dat dermbakterieë die stimulasie en funksie van selle langs die vagus-senuwee direk beïnvloed. Sommige van die dermbakterieë is eintlik in staat, soos neurone, om inligting-draende chemikalieë te produseer wat in hul eie taal met die brein praat deur die vagus-senuwee.

Wanneer dit by die senuweestelsel kom, dink jy waarskynlik aan die brein en rugmurg. Maar dit is slegs die sentrale senuweestelsel. Benewens dit, is daar ook die enteriese senuweestelsel - 'n neurale netwerk wat in die mure van die spysverteringskanaal geleë is. Die sentrale en enteriese senuweestelsels word uit dieselfde weefsel gevorm tydens embrioniese ontwikkeling en word deur die vagus-senuwee verbind.

Die vagus-senuwee het sy selfverduidelikende naam gekry, waarskynlik omdat dit deur die spysverteringstelsel divergeer.

Die aantal senuweeselle in die maagslymvlies is so groot dat baie wetenskaplikes vandag hul totaliteit "die tweede brein" noem. Hierdie “tweede brein” reguleer nie net spieraktiwiteit nie, beheer immuunselle en hormone, maar produseer ook iets baie belangriks. Gewilde antidepressante verhoog serotonienvlakke in die brein, wat 'n persoon laat "goed voel." Jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat ongeveer 80–90% van alle serotonien deur senuweeselle in die ingewande geproduseer word!

Trouens, die "tweede brein" produseer meer serotonien - die molekules van geluk - as die brein. Baie neuroloë en psigiaters kom vandag tot die gevolgtrekking dat dit een van die redes kan wees waarom antidepressante dikwels minder effektief is in die behandeling van depressie as dieetveranderings by pasiënte.

Trouens, onlangse navorsing dui daarop dat ons "tweede brein" dalk glad nie "tweede" is nie. Hy kan onafhanklik van die brein optree en sonder die hulp en invloed daarvan baie funksies onafhanklik beheer.

U moet verstaan dat die oorsaak van alle siektes 'n inflammatoriese proses is wat buite beheer is. En die immuunstelsel oefen beheer daaroor uit. Wat het die dermmikroflora egter daarmee te doen?

Dit reguleer die immuunrespons, beheer dit, dit wil sê, dit hou direk verband met die inflammatoriese proses in die liggaam.

Alhoewel elkeen van ons voortdurend bedreig word deur skadelike chemikalieë en aansteeklike middels, het ons 'n wonderlike verdedigingstelsel - immuniteit. Met 'n verswakte immuunstelsel word 'n persoon onmiddellik 'n slagoffer van talle potensiële patogene.

As die immuunstelsel nie behoorlik funksioneer nie, kan selfs 'n eenvoudige muskietbyt dodelik wees. Maar as jy nie sulke uiterlike gebeurtenisse soos 'n muskietbyt opneem nie, word elke deel van ons liggaam bewoon deur potensieel lewensgevaarlike patogene, wat, indien nie vir die immuunstelsel nie, heel moontlik die dood kan veroorsaak. Dit gesê, dit is belangrik om te verstaan dat die immuunstelsel optimaal funksioneer wanneer dit in balans is.

'n Ooraktiewe immuunstelsel kan lei tot komplikasies soos allergiese reaksies, wat in uiterste manifestasies so intens is dat dit anafilaktiese skok, belaai met die dood, kan uitlok. Daarbenewens, as die funksies van die immuunstelsel benadeel word, kan dit ophou om die gewone proteïene van sy eie liggaam te herken en hulle begin aanval. Dit is die meganisme agter die aanvang van outo-immuun siektes.

Tradisionele metodes van hul behandeling is middels wat die funksies van die immuunstelsel aggressief onderdruk, wat dikwels lei tot ernstige negatiewe gevolge, insluitend veranderinge in die samestelling van die dermmikroflora. Die werking van die immuunstelsel word gemanifesteer in 'n situasie wanneer die pasiënt se liggaam die oorgeplante orgaan verwerp, wat sy lewe behoort te red. En dit is die immuunstelsel wat die liggaam help om kankerselle op te spoor en te vernietig – hierdie proses is tans binne jou liggaam aan die gang.

Die derm het sy eie immuunstelsel, die sogenaamde derm-geassosieerde limfoïede weefsel (KALT, of GALT). Dit is verantwoordelik vir 70-80% van die liggaam se immuunstelsel. Dit spreek boekdele oor die belangrikheid - en kwesbaarheid - van ons ingewande. As dit wat daarin gebeur nie so 'n belangrike uitwerking op 'n persoon se lewensbelangrike aktiwiteit gehad het nie, sou dit nie nodig wees dat 'n beduidende deel van die immuunstelsel in die ingewande geleë is, wat die liggaam beskerm nie.

Die rede waarom die meeste van die immuunstelsel in die ingewande geleë is, is eenvoudig: die dermwand is die grens met die buitewêreld. Afgesien van die vel, is dit hier waar die liggaam die grootste waarskynlikheid het om met stowwe en organismes vreemd daaraan te reageer. Daarbenewens handhaaf dit konstante kommunikasie met elke sel van die immuunstelsel in die liggaam. As 'n sel 'n "verdagte" stof in die ingewande teëkom, plaas dit die hele immuunstelsel op gereedheid.

Een van die belangrike onderwerpe wat in die boek genoem word, is die behoefte om die integriteit van hierdie delikate dermwand, wat net een sel dik is, te bewaar. Dit moet ongeskonde gehou word, terwyl dit optree as 'n geleier van seine tussen die bakterieë in die ingewande en die selle van die immuunstelsel.

In 2014, by 'n konferensie wat uitsluitlik aan mikroflora gewy is, het dr Alessino Fasano van Harvard Universiteit hierdie immuunselle, wat seine van dermbakterieë ontvang, "die eerste reageerders" genoem. Op hul beurt help die bakterieë in die ingewande die immuunstelsel om op hul hoede te bly, maar nie ten volle verdedigend nie. Hulle monitor die situasie en "voed" die immuunstelsel op, wat baie help om die onvanpaste reaksie op kos te voorkom en 'n outo-immuunreaksie uit te lok.

Wetenskaplike navorsing in beide diere en mense het getoon dat "slegte", of patogene, bakterieë siektes kan veroorsaak, maar nie net omdat hulle met 'n spesifieke toestand geassosieer word nie.

Dit is byvoorbeeld bekend dat infeksie met die bakterie Helicobacter pylori maagsere en duodenale ulkusse veroorsaak. Dit blyk egter dat hierdie patogene bakterie ook met die derm-immuunstelsel in wisselwerking tree, wat die produksie van inflammatoriese molekules en streshormone veroorsaak, wat veroorsaak dat die stresreaksiestelsel oorskakel na 'n werkswyse waarin die liggaam optree asof dit aangeval word deur 'n leeu. Onlangse wetenskaplike bewyse dui ook daarop dat "slegte" bakterieë die liggaam se reaksie op pyn kan verander: in werklikheid kan mense met ongesonde dermmikroflora 'n laer pyndrempel hê.

Goeie dermbakterieë doen net die teenoorgestelde. Hulle probeer om die aantal en gevolge van hul "slegte" broers tot die minimum te beperk, en het ook 'n positiewe interaksie met beide die immuun- en endokriene stelsels. Die voordelige bakterieë is dus in staat om hierdie chroniese immuunrespons te "afskakel". Hulle help ook om kortisol- en adrenalienvlakke onder beheer te hou, twee stresverwante hormone wat 'n aansienlike tol kan eis as hulle voortdurend daar geproduseer word.

Elke hoofgroep dermbakterieë bevat baie verskillende genera, en elkeen van hierdie genera kan 'n ander effek op die liggaam hê. Die twee mees algemene groepe mikroörganismes in die ingewande, wat meer as 90% van die bevolking van alle dermbakterieë uitmaak, is Firmicutes en Bacteroidetes.

Firmicutes staan bekend as "vetliefhebbers" omdat daar getoon is dat bakterieë in hierdie groep meer ensieme het om komplekse koolhidrate af te breek, wat beteken dat hulle baie meer doeltreffend is om energie (kalorieë) uit voedsel te onttrek. Daarbenewens is relatief onlangs gevind dat hulle 'n belangrike rol speel in die verhoging van die opname van vette. Studies het getoon dat oorgewig mense hoër vlakke van Firmicutes in hul dermflora het as maer mense wat deur bakterieë van die Bacteroidetes-groep oorheers word.

Trouens, die relatiewe verhouding van hierdie twee groepe bakterieë, Firmicutes tot Bacteroidetes (of F / B-verhouding), is 'n kritieke maatstaf vir die bepaling van gesondheid en siekterisiko. Wat meer is, dit het onlangs bekend geword dat hoër vlakke van Firmicutes-bakterieë eintlik gene aktiveer wat die risiko van vetsug, diabetes en selfs kardiovaskulêre siektes verhoog. Dink daaroor: die verandering van die verhouding van hierdie bakterieë kan die uitdrukking van jou DNA beïnvloed!

Die twee mees goed bestudeerde bakteriese genera vandag is Bifidobacterium en Lactobacillus. Moenie bekommerd wees oor die onthou van hierdie moeilike name nie. In hierdie boek sal jy meer as een keer komplekse Latynse name vir bakterieë teëkom, maar ek belowe dat jy aan die einde van die lees geen probleem sal hê om bakterieë van verskillende genera te navigeer nie. Alhoewel ons nog nie met sekerheid kan sê watter soort bakterieë en in watter verhouding die optimale gesondheidstoestand bepaal nie, volgens die aanvaarde mening, is die belangrikste ding hul diversiteit.

Daar moet kennis geneem word dat die lyn tussen "goeie" en "slegte" bakterieë nie so duidelik is as wat jy dalk dink nie. Ek herhaal dat die belangrike faktore hier die algemene diversiteit en die verhouding van verskillende genera bakterieë relatief tot mekaar is. As die verhouding verkeerd is, kan sommige genera bakterieë wat 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die liggaam kan hê, in skadelikes verander. Byvoorbeeld, die berugte bakterie Escherichia coli produseer vitamien K, maar kan ernstige siektes veroorsaak. Die bakterie Helicobacter pylori, wat reeds vroeër genoem is weens die feit dat dit maagsere veroorsaak, het ook 'n nuttige funksie - dit help om eetlus te reguleer sodat 'n persoon nie te veel eet nie.

Nog 'n voorbeeld is die bakterie Clostridium difficile. Hierdie bakterie is die hoofveroorsakende middel van 'n ernstige aansteeklike siekte as sy bevolking in die liggaam te hoog word. Die siekte, waarvan die belangrikste simptoom ernstige diarree is, gaan jaarliks byna 14 000 Amerikaners dood. Die voorkoms van C. difficile-infeksie het die afgelope 12 jaar skerp gestyg. In die tydperk 1993-2005 het die aantal siektes onder die volwasse bevolking in die hospitaal drievoudig toegeneem, en in die tydperk 2001-2005 het dit verdubbel. Daarbenewens het mortaliteit skerp gestyg, hoofsaaklik as gevolg van die opkoms van 'n gemuteerde supervirulente spesie van hierdie bakterie.

Gewoonlik het ons almal 'n aansienlike aantal C. difficile-bakterieë in ons ingewande gedurende die kinderjare, en dit veroorsaak nie probleme nie. Dié bakterie word in die ingewande van sowat 63% van pasgeborenes en’n derde van babas op die ouderdom van vier aangetref. 'n Verandering in die dermmikroflora, wat byvoorbeeld veroorsaak word deur die oormatige gebruik van sekere antibiotika, kan egter 'n oormatige groei in die aantal van hierdie bakterie veroorsaak, wat kan lei tot die ontwikkeling van 'n dodelike siekte. Die goeie nuus is dat ons vandag weet van 'n effektiewe manier om hierdie infeksie te behandel - die gebruik van bakterieë van ander genera om die balans van die dermmikroflora te herstel. Gepubliseer deur econet.ru. As jy enige vrae oor hierdie onderwerp het, vra die spesialiste en lesers van ons projek hier.