Die bestuur van slaapverlamming en die herevaluering daarvan

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Die verdikking van donkerte wat op die bors geval het, die weergalmende stappe in 'n leë huis, 'n skielike aanraking, 'n mistieke sensasie van iemand anders se vyandige teenwoordigheid - dit is hallusinasies wat voorkom wanneer jy aan die slaap raak of wakker word. Dit is nie’n nagmerrie nie – mense is bewus van waar hulle is, sien bekende meubels en weet verseker hul oë is oop. 'N Gereelde metgesel van sulke visioene is slaapverlamming, 'n toestand waarin dit onmoontlik is om selfs 'n vinger te beweeg.

Brownie op die bed

In 'n toestand tussen slaap en werklikheid, wanneer 'n persoon by sy bewussyn is, maar die brein reeds (of nog) drome uitsaai, word twee prente op mekaar geplaas: mense sien duidelik die gewone meubels in die kamer en is seker dat hulle nie slaap nie, maar skielik verskyn 'n skrikwekkende swart in 'n bekende deuropening-silhoeët. Hierdie hallusinasies word nie as 'n geestesversteuring beskou nie en het nie behandeling nodig nie.

Soms gaan dit gepaard met slaapverlamming, wanneer 'n persoon slegs oogbewegings beheer - alle ander spiere gehoorsaam nie. Volledige onbeweeglikheid maak nagvisioene selfs meer onheilspellend.

Slaapverlamming kom dikwels voor met verskeie neurologiese siektes, soos narkolepsie (diegene wat aan hierdie kwaal ly, kan nie lank wakker bly nie en knik nou en dan af). Nietemin is hierdie toestand op sigself, selfs wanneer dit gepaard gaan met "mistieke visioene", heeltemal onskadelik.

Stories oor bose brownies, poltergeists, demone wat die eienaars van die huis snags bang maak, as hulle hulle nie behaag nie, word juis deur hallusinasies verduidelik wanneer hulle aan die slaap raak en wakker word.

Ek het gedink my oupa het gekom

Ekaterina Bernyak ken slaapverlamming en hallusinasies van kleintyd af: sy het amper elke maand 'n man met 'n hoed in die deur gesien. Katya het gedink dat haar oorlede oupa na haar toe gekom het - hy het altyd 'n hoed gedra. Later het sy daarvan vergeet: "Ek het gedroom en gedroom." Maar in sy studentejare het die verlamming teruggekeer.

Ek word wakker en sien die hele kamer, soos in werklikheid. Ek verstaan en besef alles. Dan is daar 'n wilde gebrom in my ore, soos 'n swerm bye. Die liggaam begin vibreer, ek kan nie beweeg nie. Verskriklike vrees. Toe’n swart man kom,” sê Ekaterina. Die karakter van haar slaperige hallusinasies verander nie. Dit is 'n skraal swart man met baie lang arms en bene - soms is hy een, soms is daar verskeie van hulle.

En hy verduidelik: dit is nie die enigste scenario nie. Maar een ding bly onveranderd – paniekvrees. As slaapverlamming voorkom terwyl sy op haar sy lê, voel die meisie dat iemand haar hare of skouer trek om haar op haar rug te draai. Of dit lyk vir haar of sy uit die bed gesleep word en iewers in haar arms gedra word.

Catherine is bekend met die wetenskaplike definisie van slaapverlamming, maar neig na die mistieke verduideliking: "Dit is 'n paar wesens wat op ons energie voed wanneer ons emosionele verdediging verswak."

Dit is onmoontlik om die volgende aanval te voorspel, en volgens die meisie is daar geen voorkoming nie: slaapverlamming hou nie direk verband met die vlak van stres of lewensomstandighede nie. "Niks ernstigs gebeur nou nie, maar sulke oomblikke gebeur steeds. Om lekker te slaap en 'n gesonde leefstyl te lei, help eintlik nie veel nie," sê sy.

Slaap na slaap

Nog 'n gespreksgenoot van die agentskap, Maria Gutorova, inteendeel, is seker: hoe hoër die stresvlak, hoe meer waarskynlik is slaapverlamming.

“Dit het meer as een keer gebeur. Die eerste keer was tien jaar gelede, die volgende vyf jaar het dit periodiek gebeur. Miskien is dit te wyte aan die feit dat hierdie jare meer senuweeagtig was. Ek onthou ek het eendag oor die gesig van die duiwel gedroom – dit het net uit die duisternis gekom. Ek het hieruit wakker geword en gevoel dat iemand my vashou, probeer beweeg, ontsnap - en kon nie, 'n onheilspellende sensasie. Dit het tot die punt gekom dat ek, 'n nie-gelowige, 'n ikoon onder my kussing gesit en vir 'n paar jaar so geslaap het, sê sy. Elke keer tydens die aanvalle het Maria 'n wese met verstaanbare buitelyne gesien, maar probeer om nie te val nie. in mistiek - sy het dit verduidelik deur senuweespanning en moegheid …

Slaapverlamming na versteurde slaap het ook voorgekom met Innokenty Kashin (naam is verander).

Vir die tweede keer, in die middel van die nag, het 'n paar skaduwees - "pluisige balle van die donker" - van die bedkassie geskei en oor die gesig gesweef. Daar was weer 'n tintelende sensasie.

"In so 'n toestand is daar geen kritiese denke nie. Soos 'n dronkaard of in 'n droom neem jy alles op sigwaarde. Die ergste is hulpeloosheid. Jy probeer, maar jy kan nie beweeg nie. As jy egter moeite doen, draai op jou wil, dan sal jy regkom: jy moet net baie wil hê, konsentreer op die begeerte om my hand of ten minste my tong te beweeg - enige spier is goed. Ek het daarin geslaag om my hand te waai - en alles het onmiddellik verdwyn, "hy verduidelik.

In daardie tyd was Innokenty 'n bietjie lief vir esoterisme en het eers gedink dat hy iets onbekends teëgekom het, maar het hierdie weergawe vinnig verwerp: "Ek het amper dadelik na inligting begin soek, uitgevind dat dit slaapverlamming is - 'n verskynsel wat bekend is aan wetenskap, waarin daar niks mistieks is nie." …

Tatyana Konstantinova het in die kinderjare te make gehad met slaapverlamming - en het haarself vir baie jare verbied om daaraan te dink. "Ek was op skool, graad ses of sewende. Ek was half aan die slaap en op 'n stadium het ek besef dat die duisternis aan my linkerkant verdik het. Een of ander groot, sagte en terselfdertyd swaar krag het op my geval. Ek kon nie een van die hande beweeg nie. ook nie voet nie. Toe verdwyn dit, ek kon opstaan. Ek was so bang dat ek vir niemand vertel het nie, ek het myself verbied om daaraan te dink. Ek het jare later onthou, as volwassene. Op die internet het ek vinnig uitgevind dat dit slaapverlamming was, "deel besonderhede daaroor.

Slaapverlamming is skadeloos

Alexander Palman, hoof van die somnologiese kantoor by die Universiteit se Kliniese Hospitaal No. 1 van die I. M. Sechenov Eerste Moscow Staat Mediese Universiteit, het aan RIA Novosti gesê dat slaapverlamming 'n onaangename maar skadelose liggaamsversaking is.

Die feit is dat in die fase van REM-slaap - dieselfde as ons lewendige drome sien - is al die spiere van die liggaam maksimaal ontspanne, soms word dit fisiologiese verlamming tydens slaap genoem. Dit is sodat 'n persoon nie skielike bewegings kan maak en homself kan beseer nie.

Maar soms vind 'n mislukking plaas - en die natuurlike toestand van slaap strek tot wakkerheid. Dit is slaapverlamming. "'n Persoon word wakker, kan nie beweeg nie, hy kan nie sy asemhaling beheer nie - baie onaangename sensasies. Dit is nie gevaarlik nie, maar mense is baie bang. Hulle begin fantaseer: gestremdheid, beroerte. Die belangrikste ding is om nie paniekerig te raak nie: alles sal vinnig verby. Dit is nie die situasie, waarin jy kan sterf, versmoor, verkry permanente verlamming ", - die dokter kommentaar.

Waarom sommige mense dikwels slaapverlamming ondervind, terwyl ander nooit, is nog nie aan die wetenskap bekend nie.

Slaapprojeksie

Alexander Kalinkin, hoof van die Slaapmedisynesentrum by die Lomonosov Moskou Staatsuniversiteitshospitaal, beklemtoon dat slaapverlamming nie altyd met hallusinasies gepaard gaan nie.

“Dit kan gekombineer word met visioene, maar dit is meer tipies vir narkolepsie –’n siekte wat relatief skaars is en swak gediagnoseer is,” sê die spesialis.

Hallusinasies wanneer jy aan die slaap raak en wakker word, is 'n onaangename, maar nie gevaarlike, ontwrigting in die liggaam, soos slaapverlamming.

"Drome wig vas in die struktuur van wakkerheid. 'n Persoon is bewus van sy eie" I ", besef dat hy nie slaap nie, sien 'n bekende kamer om hom, maar foto's van slaap word hierop geplaas. Dit is nie ware hallusinasies wat in psigiatriese siektes voorkom nie,” verduidelik Alexander Palman.

Die somnoloog merk ook op: as slaapverlamming en hallusinasies tydens aan die slaap raak en wakker word gereeld voorkom, moet u 'n dokter raadpleeg - dit kan 'n simptoom wees van ernstige neurologiese siektes.