Die brein in die hart is 'n belangrike wapen teen stres

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Die Heart Mathematician Institute het bevind dat die hart en brein 'n deurlopende tweerigting dialoog handhaaf. Waar elke orgaan die funksionering van die ander beïnvloed. Alhoewel min bekend, stuur die hart baie meer inligting na die brein as wat die brein na die hart stuur. En die seine wat die hart na die brein stuur, kan persepsie, die emosionele prosesse van hoër herkenningsfunksies, beïnvloed. Die hart produseer ook 'n sterk ritmiese elektromagnetiese veld in die liggaam en dit kan gemeet word in die breingolwe van die mense rondom ons.

Die verstand van die hart

Nie net het die brein gevoelens, gedagtes, herinneringe nie, maar elke sel van ons hart het dit. Die wonderlike ontdekkings van die moderne tyd dui daarop dat in die middel van ons liggaam - in die hart - daar die bevelpos van ons bewussyn is. Indien wel, hoe kan jy dit verbeter?

Een kliniese geval. Melanie Storbeck (38 jaar oud) word by die hospitaal afgelewer met 'n vermoede van 'n hartaanval, waarvan die simptome hierdie vrou ervaar - borspyne, kortasem, water in die longe. Haar vlak van streshormoon (katekolamien) is 34 keer hoër as dié van 'n gesonde persoon. Nadat die pasiënt ondersoek is, word 'n ongewone geval aan die lig gebring - Melanie het nóg 'n vernouing van die hartvate, nóg 'n breuk van die hartweefsel, wat as 'n reël die gevolg is van 'n hartaanval. Die finale diagnose van dokters - poken-hart-sindroom [eng. - gebroke hart sindroom]. Dit blyk dat haar man Melanie 'n dag gelede verlaat het en haar alleen met die kinders gelos het.

Die brein in die hart is 'n belangrike wapen teen stres

Tot nou toe het wetenskaplikes aangeneem dat gevoelens en gedagtes net met die brein geassosieer word. Volgens stresnavorser, Amerikaanse wetenskaplike van Kalifornië Doc Chidre, stem hierdie posisie nie ooreen met die jongste wetenskaplike resultate nie. Dok Childre stel 'n nuwe konsep voor: "Die hart het sy eie senuweestelsel. Die hart is in staat om onafhanklik te voel, te leer, te onthou, besluite te neem - en dit alles onafhanklik van die brein." Dok Childre verwys na hierdie verskynsel as The Intelligent Heart. Dit is die kragtigste wapen van 'n persoon teen stresvolle situasies, want volgens 'n ander wetenskaplike David Servan-Schreiber, wat breinaktiwiteit bestudeer, "met die korrekte hartklop kan die brein stresaanvalle weerstaan deur bewussyn van vrese te hou, en om alle organe van die liggaam te gee, het sterk impulse nodig om stres te hanteer."

Nog 'n kliniese geval. 'n Sewe-en-veertig-jarige vrou genaamd Debi Vega het 'n hartoorplanting van 'n 18-jarige tiener ontvang. 'n Paar weke na die operasie het Debi bier begin drink, na rapmusiek geluister en kitskos geëet. Wat is so ongewoon daaraan? – Ja, net voor die hartoorplanting kon Debi nie alkohol verdra nie, was mal oor klassieke musiek en was’n oortuigde vegetariër.

Maar hoe is dit moontlik? "Die hart is die sleutel tot hierdie raaisel," sê professor Gary Schwartz van die Universiteit van Arizona. En kragtige energie sirkuleer deur ons liggaam. Dus kan enige inligting in die hart gestoor word soos in 'n biblioteek. En net een weerligimpuls is genoeg vir hierdie inligting om enige sel van ons liggaam te bereik."Kardioloë stel voor dat met hartoorplanting geheue van die voormalige eienaar na die nuwe een oorgedra word deur die oordrag van inligting wat in die selle van die hart aangeteken is. Hierdie werksteorie word ondersteun deur 'n kliniese studie wat deur die Amerikaanse kardioloog professor Paul Pearsall uitgevoer is. Die resultate van hierdie studie is duidelik: meer as 10 persent van pasiënte wat 'n skenkerhart ontvang het wat na 'n operasie oorgeplant is, het ongewone geaardheid vir hulself ontdek wat inherent was aan afgestorwe skenkers.

Baie interessant! Maar wat sal dit vir gewone mense gee? - Nogal baie, sê wetenskaplikes, want jy kan die sogenaamde intelligensiekwosiënt (IK - Intelligensiekwosiënt) vir die hart invoer, en met die hulp daarvan maniere ondersoek om die geestelike en fisiese terugkeer van die hart te verhoog.

Nuwe terapieë vir die hart

Asemhaling met die hart is die ongewone naam vir 'n nuwe terapeutiese metode wat, volgens een Britse studie, byna 6 000 werknemers van 'n Britse firma hul lewenskragtigheid met 50 persent verhoog het. Die tegniek van hierdie metode vereis nie spesiale pogings en toestande nie. Jy hoef net jou oë vir tien minute toe te maak en op die hart te fokus, en jou dan te verbeel dat die hart asemhaal met energie wat in die hart gegooi word en dan daaruit gegooi word. Hierdie kort geestelike opleiding moet twee keer per dag gedoen word. Die eindresultaat sal harmonisering van asemhaling - hartklop - hartdruk wees. Die senuweestelsel van die hart kommunikeer as 't ware sy goeie ritme aan alle organe.

Omega effek. Dit is die naam van die metode, wat wyd begin gebruik word deur dokters van die München-polikliniek. Vetsure Omega-3, vervat in visolie, het 'n voordelige uitwerking op die membrane van die neurone van die hartspiere, wat uiteindelik die korrekte regulering van die hartklop beïnvloed. En die ritmiese aktiwiteit van die hart help op sy beurt om stresvolle situasies te hanteer.

Beskerm die hart deur behoorlike voeding. As te min kalium deur voeding die liggaam binnedring, kan dit lei tot 'n verswakking van die hartspiere. Eet twee piesangs per dag is noodsaaklik om aan die liggaam se daaglikse kaliumbehoeftes te voldoen. Piesangs is 'n kaliumbom wat die hartspiere versterk, wat 'n positiewe uitwerking het op die liggaam se weerstand teen stresvolle situasies, waartydens die polsslag tot kritieke vlakke styg.

Beteken Melanie se saak dat familietragedies sterker is as hartaanvalle? Kardioloë self onderskat dikwels die sterk verband tussen emosies en die lewensbelangrike motor van ons liggaam. Volgens een Britse studie hou stresvolle situasies 'n groter gesondheidsgevaar in as om selfs te rook of cholesterolryke kos te eet. Oënskynlik alledaagse situasies soos 'n dagvaarding, of om voor 'n groot gehoor te praat, of gesinsprobleme kan beduidende hartprobleme veroorsaak. Die oorsaak van alle emosionele stres is 'n sterk toename in die vlak van die streshormoon in die bloed, wat 'n paar keer hoër is as die hartaanvalvlak. Wetenskaplikes van die Universiteit van Baltimore stel voor dat streshormone soos 'n sterk dwelm op die hartspiere inwerk - in geval van 'n oordosis kan hartstilstand voorkom.

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (Interaksie tussen hart en brein). Die hart is nie net 'n pomp nie, maar dit is 'n hoogs komplekse intelligente orgaan. Wetenskaplikes van die Verenigde State het onlangs 'n ontdekking gemaak: ons lewensmotor het 'n verborge verband met die brein.

Macht der Erinnerung (Die krag van geheue). Die sogenaamde amigdala * serebrale amygdala * onthou emosionele ervarings en is in direkte verband met die hart. Spesiale senuweeselle stuur seine na die hart, wat die hartklop beïnvloed. En as gevolg daarvan, gooi die geringste herinnering aan enige teleurstelling die hartklop uit balans.

Taktgeber fürs Gehirn (Brein taktbeheer). As hartklop, respiratoriese tempo en bloeddrukritme (hartkoherensie) by mekaar pas, werk die serebrale frontale hemisfere vinnig en akkuraat - akute en chroniese stres kan vinnig genees word.

Kommandozentrale (Bevelsentrum). Die hart het sy eie "brein", waarna wetenskaplikes verwys as 'n intrinsieke senuweestelsel wat onafhanklik van die brein werk. Deur die romp van die spinale senuwees dra spesiale senuweeselle van die hart (afferente simpatiese neurone) inligting soos gevoelens, gedagtes, herinneringe na die brein oor.

Gefühlsbarometer (Barometer van die sintuie). Emosies beïnvloed die werk van die hart direk. Met vriende vertraag jou hartklop en jou bloeddruk daal. Stres, aan die ander kant, versnel jou hartklop en asemhalingtempo.

* Een van die basale ganglia: 'n afgeronde ophoping van amandelvormige grysstof binne elke halfrond van die brein.

Artikel "Redelike hart. Hart van liefde". 'n Kort aanhaling uit hierdie uitstekende artikel: "Van die mees voorpunt-navorsing oor die hart is tans aan die gang by die Institute of HeartMath (IHM) in Boulder Grick, Kalifornië. In Explaining the Mathematics of the Heart (Harper, SanFrancisco 1999) Instituutstigter Doc Childre en mede-outeur Howard Martin kyk na die dieptes van die hart en sy verbindings met verstand, liggaam en gees, wat verstommende insig bied in hoe elke hartklop komplekse boodskappe dra wat ons emosies, ons fisiese gesondheid en die kwaliteit beïnvloed. van die lewe wat ons leef In onlangse jare het die neurowetenskaplike Dr. JA Armour 'n onthutsende ontdekking gemaak: die hart het sy eie interne brein en senuweestelsel. gehelp om die ontdekking van die 1970's deur fisioloë by die Fels Navorsingsinstituut te verduidelik: "die brein d "gehoorsaam gehoorsaam aan die boodskappe wat uit die" brein van die hart kom. Doc Childre en sy kollegas by die Heart Mathematics Institute maak verdere ontdekkings in hierdie rigting. Navorsers by hierdie instituut het die vermoë van die hart om "selfstandig te dink." Hulle doel was om te bepaal hoe die hart logika beïnvloed en gedrag beïnvloed …"