Hoe die brein selfmedikasie tydens slaap

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Daar is lank geglo dat die brein, soos spiere in die liggaam, moeg word en net saans ontspan. Maar latere eksperimente het getoon dat hy in sy slaap voortgaan om aktief te werk.

Die volgende aannames: hy verwerk die inligting wat gedurende die dag opgehoop word, los emosionele probleme op. Maar daar is nog 'n revolusionêre hipotese - snags "kommunikeer" die brein met die interne organe en "pleister" die liggaam.’n Wêreldbekende wetenskaplike, navorser by die Instituut vir Inligtingsoordragprobleme van die Russiese Akademie vir Wetenskappe Ivan Pigarev het daaroor gepraat.

Verwysing:

Ivan Pigarev is 'n toonaangewende navorser by die Instituut vir Inligtingsoordragprobleme. Handel oor die fisiologie van slaap. Sy werk is oor die hele wêreld bekend, baie toestelle word deur homself by die huis en in die laboratorium geskep.

Slaap is nie 'n mors van tyd nie, maar 'n kuur

Pigarev se teorie word in die geneeskunde aanvaar, maar verwerp deur diegene wat professioneel slaap - dit breek alle fondamente.

Deur die kwessies van slaap, konvensionele wysheid te bestudeer, het die wetenskaplike gedink dat baie diere soveel slaap soos mense. Die rot is byvoorbeeld selfs groter. Maar watter inligting verwerk haar brein in haar slaap? En watter soort morele en emosionele probleme los eende of moesies snags op?

Stem saam, dis moeilik om te antwoord. En hier is wat nog verbaas is: daar is baie reseptore in die interne organe, hulle versamel voortdurend inligting - oor temperatuur, suurheid, chemiese prosesse. Waarheen sy gaan is 'n raaisel. Seine van die oë word immers deur twee derdes van die serebrale korteks verwerk, maar byvoorbeeld data van die maag kom blykbaar nie daar aan nie.

Boonop spreek die eksperimente vanself: toe die rotte van slaap ontneem is en hulle dood is, het die lykskouing getoon dat daar geen veranderinge in die brein van die knaagdiere was nie, maar die interne organe het baie gely.

Sulke refleksies en baie jare van eksperimente het Ivan Pigarev tot 'n logiese gevolgtrekking gelei: tydens slaap ontleed die brein boodskappe van interne organe, beoordeel die fisiese toestand van die liggaam en selfmedikasie.

Wat presies is aan die gang?

In die loop van eksperimente en eksperimente het die wetenskaplike tot die gevolgtrekking gekom dat ons liggaam elke aand alle interne organe skandeer en in die eerste plek in orde bring wat die meeste hulp nodig het. Volgende, as jy nog slaap, kom die tweede reeks take, die derde.

Die fase van slaap maak saak. Die belangrikste interaksie van interne organe met die serebrale korteks vind plaas tydens stadige golf slaap. En tydens REM-slaap sorg die brein vir homself – dit is immers ook’n interne orgaan, en nie net’n beheersentrum nie.

Dus moet jy presies soveel slaap as wat jy wil. Slaap is nie 'n mors van tyd, soos lank reeds gedink is nie. Slaap is die belangrikste deel van ons lewe, waartydens die brein besig is met komplekse aktiwiteite. Miskien selfs meer kompleks as die een waarmee hy besig was terwyl hy wakker was. En as ons effektief, gesond wil wees, het ons 'n goeie rustige slaap nodig. Geen inmenging of onnatuurlike verkorting nie.

Dit wil sê, alarms is in wese skadelik. Alhoewel dit duidelik is dat jy voorsiening moet maak vir die moderne lewe. As 'n wekker nodig is, moet jy ten minste probeer om die skade daarvan te verminder: moenie skerp en harde seine stel nie, dit is beter om natuurlike klanke van die natuur of vibrasie in die algemeen te gebruik.

Regdeur sy lewe ontvang die brein 'n ryk ervaring om met ons liggaam te werk, leer hy. En geleidelik kan hy die beheer van verskeie organe van die liggaam vinniger en vinniger hanteer. Dit blyk dus dat gesonde mense met ouderdom minder begin slaap. Maar let wel, as bejaardes siektes ontwikkel, neem die slaaptyd langer.

Slaappille is nie 'n wondermiddel nie

Wanneer jy self aan die slaap raak of wanneer jy slaappille drink - dit is heeltemal verskillende dinge en dit lei tot verskillende resultate. Die pil kan dit makliker maak om aan die slaap te raak, maar dit sal nie die meganismes van interne organebeheer aanskakel nie. Op die oomblik is ten minste vyf blokke bekend vir die oorskakeling van inligtingvloei, wat ons van wakkerheid na slaap oordra.

Terloops, slapeloosheid is 'n groot probleem. In Amerika ly’n groot aantal mense daaraan, en in Rusland groei die getalle elke jaar. Slaapversteuring lei tot verskeie siektes (dieselfde maagseer, ens.), maar dit word steeds nie ernstig opgeneem nie.