Pornomania is die plaag van moderne mans. Teenmaatreëls

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Vir 'n dier is lewe deur instinktiewe stimuli heeltemal normaal, aangesien diere, as gevolg van die onderontwikkeling van die serebrale korteks, meestal voldoende is vir hulself en hul bevolking. Maar wanneer 'n persoon nie die potensiaal vir ontwikkeling wat aan hom gegee word gebruik nie en op diervlak is, is dit 'n duidelike agteruitgang.

Wie nie begeerlikheid in toom hou nie, word soos diere.

Leonardo da Vinci

Biochemiese verskille tussen gesonde seksuele omgang en pornografiese verslawing

In The Millennium Drug or Brain Science versus Internet Pornography gee Mark Castleman 'n baie gedetailleerde beskrywing van die prosesse wat plaasvind in die brein van 'n persoon wat pornografie kyk.

Vir duidelikheid en duidelikheid verduidelik die skrywer eers hoe die brein funksioneer tydens gesonde seksuele omgang. Hy vergelyk dan hierdie prosesse met die breinprosesse wat plaasvind wanneer jy pornografie kyk.

Hy beskryf beide prosesse as Tregtervlug … Die boonste (wye) deel van die tregter is die normale toestand van ons bewussyn, wanneer ons die werklike wêreld ten volle ervaar en bewus is van wat rondom gebeur. Sodra ons aksies van 'n seksuele aard begin uitvoer, begin ons aandag vernou, en vernou totdat daar seksuele vrylating is. Daarna begin ons stadig terugkeer na 'n normale siening van die wêreld.

Die skrywer gee ook 'n gedetailleerde beskrywing van die chemikalieë wat tydens omgang binne die liggaam vrygestel word. Die volgende gedeeltes uit The Drug of the New Millennium-boek verduidelik hierdie proses:

In 'n gesonde huweliksverhouding lei seksuele intimiteit tot kragtige fisiese, emosionele en chemiese veranderinge.

Vernouingsproses:

Aan die "bokant van die tregter" is huweliksmaats in 'n toestand waar hulle die volle prentjie van die wêreld om hulle kan geniet en die mense rondom hulle kan waarneem. Dan, soos hulle fisies saamtrek, begin hul bewussyn vernou en op mekaar fokus. Seksuele vrylating is 'n gebeurtenis wat gekenmerk word deur die "smalste" en mees gefokusde toestand van die brein. Vir dit om te gebeur, moet die brein heeltemal gefokus en ontkoppel wees van alle afleidende gedagtes (werk, kinders, geld, ens.).

Vrystelling van natuurlike chemikalieë:

Dopamien.'N Toename in die vlak van dopamien in die brein dra by tot die maksimum konsentrasie van aandag, in hierdie geval konsentreer vennote op mekaar, in die algemeen help dit om verhoudings te versterk.

Norepinefrien. Hierdie stof is verantwoordelik vir opwekking en stimuleer die vloei van energie deur 'n gedeelte van natuurlike adrenalien in die bloedstroom vry te stel. Norepinefrien is ook gekoppel aan dramatiese verbeterings in geheue. Dit verklaar die feit dat liefhebbers dikwels die kleinste besonderhede van gebeure en die gedrag van hul geliefde onthou.

Testosteroon. Testosteroon is bekend as 'n hormoon van seksuele begeerte in beide mans en vroue. Vir mans is dit egter 'n sleutelhormoon wat verantwoordelik is vir begeerte, positiewe energie en algehele welstand.

Oksitosien … Oksitosien, wat tydens seksuele vrystelling geproduseer word, dien as 'n natuurlike kalmeermiddel, verlaag bloeddruk, verminder sensitiwiteit vir pyn en stres, en veroorsaak lomerigheid.

Serotonien … Hierdie natuurlike stof word onmiddellik na seksuele vrystelling geproduseer, wat 'n gevoel van diepe bevrediging, vrede en ontspanning na inspanning veroorsaak.

Soos die man en vrou saam die tregter stap, is hul sensasies meer as net die produksie van sekere chemiese verbindings in die liggaam. Nie net hulle liggame is verbind nie, maar ook bewussyn, siel, hart.

Seksuele vrylating in 'n gesonde paartjie is 'n soort hoogtepunt van baie dinge wat mense saam ervaar het, alles waaruit 'n normale huwelik bestaan - die alledaagse lewe, huishoudelike take, kinders grootmaak, ens.

Wanneer 'n persoon deur die tregter gaan as gevolg van die kyk van pornografie, is die fisiese en chemiese prosesse in sy liggaam amper identies aan dié wat hierbo beskryf is. Daar is egter ook fundamentele verskille …

Vernouingsproses:

Aan die bokant van die "tregter" (voordat hy pornografie kyk), is 'n persoon in 'n toestand waar hy die omliggende werklikheid ten volle en voldoende waarneem. Pornografie verslaafdes beskryf hierdie toestand van hul eie as "realiteit" of "openbare self." Dan begin die persoon, net soos die getroude paartjie, aandag van alle afleidende dinge blokkeer, net die blokkasie in hierdie geval is baie sterker - dit sluit heeltemal. Hy is alleen. Die voorwerp waarop die aandag gefokus is, is die prentjie. Gou lyk dit of die besonderhede van die werklike lewe (werk, geld, rekeninge) vertroebel word en op die agtergrond verdwyn, aangesien 'n persoon alle gedagtes oor die gesin, oor moraliteit, oor onvervulde verpligtinge en gevolge blokkeer.

Dopamien:Die toename in dopamienvlakke in die brein bevorder uiterste konsentrasie. Dit lei daartoe dat die persoon nie aandag gee aan enigiets anders as die pornografiese beeld waarop hy heeltemal en heeltemal gefokus is nie.

Norepinefrien:Hierdie stof is verantwoordelik vir opwekking en stimuleer die vloei van energie deur 'n gedeelte van natuurlike adrenalien in die bloedstroom vry te stel. Norepinefrien is ook gekoppel aan dramatiese verbeterings in geheue. Dit verklaar die feit dat 'n porno-verslaafde die besonderhede van 'n gekykte pornvideo of prent vir baie jare kan onthou.

Testosteroon: Pornografie bevorder die vrystelling van testosteroon, wat jou weer meer pornografie wil kyk.

Oksitosien: Oksitosien dien as 'n natuurlike kalmeermiddel. Dit is hy wat "gejaag" word deur 'n persoon wat stres en lewensprobleme probeer hanteer.

Serotonien: Die vrystelling van hierdie stof dra by tot die ontstaan van gevoelens van vrede, tevredenheid en vrede. Dikwels wend 'n persoon hom tot pornografie om hierdie gevoel te bereik en weer van stres te "ontsnap".

Meer as net seksuele bevrediging:

Trouens, daar is meer as net seksuele opwekking aan die gang in hierdie pornografiese tregter. As seksuele opwekking uit die proses in 'n gesonde egpaar verwyder word, sal enige skyn van seksuele intimiteit ophou. In die proses om in die "pornografiese tregter" af te gly, word 'n persoon oorweldig deur 'n golf van botsende en verwarrende foto's en boodskappe. Visuele beelde word as emosionele herinneringe in die brein ingeprent selfs voordat die logiese sentrum tyd het om te besef wat gebeur het. Wanneer die logiese sentrum hiervan bewus is, vorm dit 'n reaksie in die vorm van "veg of vlug". Die bynier stel kortisol, die "streshormoon", vry wat op sy beurt 'n magdom mikroprosesse in die liggaam veroorsaak om stres teë te werk. Trouens, die hele proses om pornografie te kyk is superintensief en plaas 'n groot las op die liggaam, veel meer as net seksuele opwinding. Die menslike liggaam is nie ontwerp om so 'n volume van botsende stimuli en patogene te verdra nie. Dit is hoekom baie neuropsigoloë na pornografie verwys as "visuele kokaïen."

"Leë" klimaks:

Wanneer 'n persoon pornografie gebruik om seksuele bevrediging te bewerkstellig, raak die brein geleidelik gewoond aan die prente, word minder ontvanklik daarvoor, en word uiteindelik moeg en hou op om daarop te reageer. Dit neem nou langer of meer gevarieerde beelde om dieselfde vlak van opwekking te bereik. In 'n normale verhouding tussen huweliksmaats is seksuele intimiteit slegs deel van die lewe. Alle ander indrukke en insidente wat huweliksmaats onvermydelik "in die slaapkamer bring", wat verskeidenheid aan die seksuele lewe bring, as gevolg waarvan die brein nie tyd het om gewoond te raak en verveeld te raak nie.

Terug na realiteit:

Wanneer 'n persoon van die keel van die "pornografiese tregter" na die werklikheid terugkeer, verdwyn die mis wat deur die porno-dwelm veroorsaak word, baie vinnig. Die vermoë om rasioneel te dink keer terug, en die persoon begin dink: "Wat het ek gedoen?", "Wat het ek gedink?" Maar die probleem is dat hy nie gedink het nie. Sodra hy in die "pornografiese tregter" ingesuig is, het hy heeltemal die vermoë om te dink verloor. 'n Skerp toename in die vlak van spesifieke chemikalieë in die liggaam neem die vermoë weg om logies te dink en 'n mens se optrede te verduidelik. Die voorste deel van die brein - die logiese middelpunt van die brein - sluit eenvoudig af, en die limbiese sisteem, wat verantwoordelik is vir plesier en emosionele sensasies, wen.

Die siklus van afhanklikheidsvorming

1. Verhoogde vatbaarheid - alleen by die huis, moegheid, eensaamheid, stres, verveling. Refleks bestaan in plaas van 'n bewuste manier van lewe.

2. Stimulus (sneller) - video, prentjie, klank, reuk, geheue.

3. Emosies - opgewondenheid, nuuskierigheid. Gedagtes - "Ek wonder …", "Wat as …"

4. Chemiese reaksies - liggaam en gees verander. Liggaam - verhoogde hartklop, spierspanning, Verstand - regverdigende gedagtes, bewussyn maak plek vir onderbewussyn. Ontslag.

5. Berou.

Om na die begin van 'n chemiese reaksie na te dink oor jou optrede is die laaste kans om te besef wat gebeur en dringende reddingsaksies te neem.

Nadat die ontslag plaasgevind het, verlaat ons brein die "autopilot"-toestand en ons "herwin ons bewussyn".

Gewoonlik is negatiewe emosies soos skuldgevoelens, walging en selfs selfveragting 'n gevolg van hierdie besef. Maar, vreemd genoeg, verhoog hulle net die afhanklikheid, aangesien hulle inmeng met die neem van konstruktiewe aksies om uit die situasie te kom.

Daar moet onthou word dat enige verslawing pyn en lyding meebring, inmeng met die stel en bereik van lewensdoelwitte, maar 'n persoon het altyd 'n kans om wakker te word, homself te oorkom en te leer om die werklike stand van sake te sien. Verslawing is die ergste ding wat in die lewe kan gebeur, maar verslawing sal een van die beste lewenslesse wees en jou persoonlike oorwinning, wat 'n heeltemal ander lewe sal begin.

Teenmaatreëls

Sommige van die voorgestelde metodes kan vir ander verslawings gebruik word - speletjies, rekenaars, tabak, ens.

Voorkoming van situasies van verhoogde vatbaarheid

Lekker slaap, goeie kos, interessante werk of stokperdjies, baie water. Stel doelwitte, vul die lewe met betekenis.

Doelbewuste afskerming van aansporings

Volg en onderdruk snellerfantasieë, gedagtes, omringende seine.

Vertraagde aksies

As jy in die greep van 'n sterk emosie is wat jou aanspoor om iets te doen, stel net daardie aksie vir 'n kort tydperk uit. Byvoorbeeld, as jy baie kwaad is vir 'n kollega, stuur vir hom 'n kwaai e-pos, maar moet dit nog nie stuur nie. Hou dit op die rekenaar totdat dit afgekoel het. Of jy het 'n briljante idee en jy is aangenaam opgewonde. Skryf hierdie idee op 'n stuk papier neer en laat dit tot môre. Die volgende dag, wanneer emosies bedaar, kyk opnuut na hierdie idee – sal dit net so aantreklik wees? Kies ook iets wat jou plesier gee, en probeer dit elke keer vir 10-15 minute uitstel (oggend koppie koffie, ens.).

Asemhalingsbeheer is die geheime sleutel tot breinreaksies

Elke keer as jy agterkom dat jy emosioneel op die situasie begin reageer, begin diep asemhaal. As iemand jou byvoorbeeld op die pad “afsny” en daardeur’n flits van woede by jou ontlok het, begin dadelik asemhaal. Net so, as jy iets op TV of op straat sien wat jou aan jou verslawing herinner, probeer om 'n asemhalingsoefening te doen. Asem in vir 'n telling van 10, hou jou asem vir 10 sekondes en asem uit vir 'n telling van 10. Herhaal hierdie oefening totdat dit makliker word.

Persoonlike lys van positiewe veranderinge

Maak 'n lys van wat jy persoonlik sal ontvang nadat jy van verslawing ontslae geraak het, byvoorbeeld:

- meer tyd vir 'n geliefde en vriende - beter verhoudings;

- die vermoë om seksuele energie om te skakel in die energie van kreatiwiteit en skepping;

- die ontstaan of hernuwing van die voormalige belangstelling in stokperdjies en kreatiewe aktiwiteite;

- die terugkeer van romanse na 'n verhouding met 'n maat;

- 'n gevoel van reinheid en eerlikheid voor jouself;

- die vermoë om mense eerlik in die oë te kyk, iemand anders se blik te hou, sosiale aktiwiteit

- meer tyd vir goeie rus en vreugde;

- geen vrees om vasgevang te word in leuens en onsedelike dade nie, geen behoefte om verskonings te maak nie;

- meer energie om jou doelwitte en projekte te verwesenlik (finansiële welstand, persoonlike vaardigheid, gesondheid, ens.)

Konsentreer geestelik op 'n "gevaarlike" situasie waarin jy gewoonlik beheer oor jouself verloor, volg die begin van chemiese reaksies (die maklikste manier om dit aan die pols te volg). Wanneer jy jou liggaam se reaksie voel, sê hardop jou persoonlike lys van positiewe veranderinge soortgelyk aan die een wat hierbo geplaas is. Probeer om nie net uit te spreek nie, maar om elke voordeel so duidelik moontlik te visualiseer. Dink aan elke woord, stel jou voor hoe jy jouself in elke situasie sal voel. Probeer om 'n lewendige en lewendige beeld van jou gesonde toekoms te skep. Met behulp van kontrole meting van die pols, kan jy positiewe verskuiwings oor tyd aanteken.

Wanneer 'n werklike "gevaarlike" situasie opduik, word hierdie algemene tegniek op 'n soortgelyke wyse toegepas.

Voer die regte wolf

… Eenkeer het 'n ou Indiër vir sy kleinseun vertel van die stryd wat voortdurend in elke mens aan die gang is. Hy het gesê: "Daar is twee wolwe wat voortdurend in ons baklei."

Een van hulle is boos. Hy verpersoonlik woede, jaloesie, hartseer, spyt, afguns, selfbejammering, skuldgevoelens, wrok, woede, leuens, self-meerderwaardigheid, valse trots en selfsug.

Die tweede wolf is vriendelik. Dit is vreugde, vreedsaamheid, liefde, hoop, reinheid, beskeidenheid, vriendelikheid, filantropie, deernis, vrygewigheid, opregtheid, barmhartigheid en eerlikheid.

Die kleinseun het 'n bietjie gedink en gevra: "So watter wolf wen?"

Hierop het die ou Indiër eenvoudig geantwoord: "Die wolf wat jy voer wen" …

Ou man

Jou verlede is die resultaat van keuses wat jy eens gemaak het. Jou toekoms sal die resultaat wees van wat jy in die hede kies

Daar is baie paaie om te volg, en hulle lei almal na verskillende plekke. Die enigste vraag is waarheen jy wil gaan.

Probeer jouself in die ouderdom voorstel. Jy het net 'n paar minute om te lewe; Jy lê reeds op jou sterfbed Jy kyk terug na jou lewe en verstaan dat al was dit nie altyd perfek nie, maar oor die algemeen het jy dit glad nie sleg geleef nie. Jy is trots op jouself en die lewenskeuses wat jy moes maak. Jy voel dat jy nou gereed is om hierdie lewe rustig te verlaat.

Watter keuse moet jy nou maak?Watter rigting om te gaan om daardie ou man in die toekoms te word?

Miskien sal jy verstaan dat jy 'n sterk gesin wil hê, of jy wil hê jou werk moet vir jouself sin maak en vreugde bring. Of sal jy dalk verstaan dat daardie ou man bly sal wees as jy nou besluit om’n eerlike, sterk en wilskrag te wees?

Ander tegnieke

Indien nodig, ontleed ander metodes om ontslae te raak van die afhanklikheid van gespesialiseerde hulpbronne, byvoorbeeld:

Voortsetting:

Pornomania is die plaag van moderne mans. Deel 2

Pornomania is die plaag van moderne mans. Deel 3

Pornomania is die plaag van moderne mans. Deel 4

Pornomania is die plaag van moderne mans. Deel 5

Pornomania is die plaag van moderne mans. Deel 6