Die beginsels van goeie voeding

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Sedert die mensdom na witmeel, margarien en kunsgis oorgeskakel het, het gesonde verstand nie meer gewerk nie.

Om werklik voordeel te trek uit jou gekose eetstyl, moet jy 'n elementêre koskultuur hê. As ons uitgaan van primitiewe idees en gewoontes, soos "koop bolletjies, kook, lê 'n koerant en eet dit vinnig," of "eet groente en vrugte, en dit is dit - en alles sal wees," dan sal daar niks wees nie, nee sin.

Jy moet verstaan dat die liggaam nie 'n lokomotiefoond is nie, en om alles sonder oorweging en ontleding daar in te druk, in die hoop dat "alles sal uitbrand", wel, dit is eenvoudig dom. Die liggaam het 'n sekere veiligheidsmarge, maar nie onbeperk nie, so jy moet steeds 'n oorweging hê. As kultuur gereduseer word tot die konsep van "snickers" iets en op een of ander manier, dan sal probleme onvermydelik ontstaan.

Terwyl die lewenswyse vir eeue onveranderd gebly het, het die kultuur van kos bestaan en is natuurlik oorgedra, van geslag tot geslag. Maar toe die beskawing 'n tegnogene pad van ontwikkeling aangepak het, het die lewenswyse vinnig begin verander, en die kontinuïteit van ervaring het opgehou om by te hou.

In sulke toestande gaan voedselkultuur nie net verlore nie ('n beduidende deel is reeds verlore), maar ook ontsier - afgebreek onder die invloed van faktore wat niks met voeding te doen het nie, soos chemiese verwerking en … advertensies.

Ek persoonlik weet nie wat om daaraan te doen nie. Hier is die redding van die verdrinkings die werk van die verdrinkings self. As jy nie wil weet wat en hoe jy jouself kan voed nie, en wat en hoe nie, gaan dan hospitaal toe, of dadelik na die begraafplaas. Regtig, net so. Dit het onmoontlik geword om op die ervaring en gesonde verstand van die mensdom staat te maak. Die punt van geen terugkeer blyk verby te wees.

Sedert die mensdom na witmeel, margarien en kunsgis oorgeskakel het, het gesonde verstand nie meer gewerk nie. Margarien, as 'n suiwer sintetiese produk, vertroebel die verstand. En gis, as 'n uitheemse vorm van lewe (in werklikheid, 'n monster), is in die liggaam ingebed en beheer die verstand sodat 'n mens presies wil eet wat die monster nodig het.

Vir verwysing. Wit meel is kookkuns tot die punt van absurditeit geneem. Die waardevolste ding in korrels is in die embrio en dop. Wit meel van die hoogste graad word verkry deur koring van die dop en kiem skoon te maak. So word alles van waarde verwyder, en net die dooie deel, wat hoofsaaklik uit stysel bestaan, bly oor. Die lewer word verstop met 'n brandstofolieagtige massa, stysel vestig in die liggaam in die vorm van slym, die dermwande is verstop met gedenkplaat.

Margarien en smeer (transvette) word gemaak van verfynde groente-olie van die tweede ekstraksie, wat met chemiese oplosmiddels vervaardig word. Die geraffineerde olie word dan verhit en gehidrogeneer deur waterstof daardeur te laat loop. Die resultaat is 'n mengsel van trans-isomere wat aan die natuur onbekend is, wat die konsekwentheid van sagte plasticine, 'n walglike reuk en kleur het.

Om hierdie "produk" kommersiële eienskappe te gee, voeg hulle 'n klomp allerhande chemie by. Transvette is uiters giftig en is geneig om in die liggaam op te hoop, wat 'n aantal gevaarlike kwale veroorsaak: stres, aterosklerose, hartsiektes, kanker, vetsug, siek kinders, verswakte immuniteit, lae sterkte, ens.

Wat is die skade van kunsmatige gis:

- Dit is essensies wat vreemd aan die liggaam is - sampioene.

- Stel jou voor dat 'n sampioen in jou liggaam woon.

- Die gis self sterf tydens bak, maar hul spore nie.

- Hulle is in staat om in die bloedstroom binne te dring, wat beteken, in enige organe.

- In die proses van hul lewensbelangrike aktiwiteit stel hulle mikotoksiene vry.

- Sodra hulle in die liggaam is, begin hulle om die hele omgewing vir hulself te herbou.

- Simbiotiese (gesonde) mikroflora word geïnhibeer, en patogene blom.

- Die liggaam word maklik toeganklik vir vreemde bakterieë en virusse.

- Ideale toestande word geskep vir die ontwikkeling van kankerselle.

Hoekom sê ek dit, dat menslikheid in sake van voeding (soos in baie ander sake) nie meer vertrou kan word nie. As 'n menslike trop massaal produseer en verteer wat hom doodmaak, dan kan hy beslis nie vertrou word nie. Wel hoe kan jy 'n dwelmverslaafde vertrou soos

'n Persoon wat in 'n probleem is, sien nie die probleem nie, of wil dit nie sien nie.’n Problematiese samelewing wil selfs meer nie sy probleme sien nie, of is selfs nie in staat om te sien nie, want dit is in die illusie van kuddeveiligheid. So, ons het uiteindelik gesien dat "rook doodmaak" nadat chemie by die tabak gevoeg is, en as gevolg daarvan het dit selfs meer begin doodmaak. Maar dieselfde inskripsie - "doodmaak" - kan met selfvertroue op alle supermark-sintetiese produkte vasgeplak word. Die illusie streel net omdat dit stadig en onmerkbaar doodmaak.

Mense sien nie dat hulle siek is en op die domste manier sterf nie – weens die elementêre gebrek aan koskultuur. Vanaf die oomblik dat hierdie drie hoofkomponente in die dieet verskyn het - wit meel, margarien, gis - het die kultuur geëindig, en die matriks het begin.

Hierdie komponente is ingesluit in al die mees algemene en alledaagse produkte - gebak. Dit is soos die basis van die matriksskema (nie kultuur nie) van voeding. Die belangrikste ding is om die grondslag te lê sodat mense hul verstand verloor, soos in die sprokie oor Sinbad die matroos. Dan sal hulle nie verstaan hoekom hulle siek word en sterf nie, en in die algemeen, vir watter doel dit alles. Op die plaas verstaan die beeste immers nie wat en hoekom hulle gevoer word nie

Wel, hier is dit dieselfde, die enigste verskil is dat dit nie die matriks is nie, maar mense wat hul eie plaas bou, en hulle is meer en meer gesofistikeerd in voedseltegnologieë om met die matriksdoelwitte met hul liggaam en gees te ooreenstem.. Die matriks het sy eie sienings oor 'n persoon, ek herinner jou weer:

Die selle moet gevul word met gehoorsame elemente. En hierdie elemente moet eerstens nie heeltemal gesond wees nie, sodat hulle nie vrye energie het nie, en tweedens moet hulle effens verskroef word sodat hulle nie verstaan waar hulle is nie. Energie en bewuste wil moet net genoeg wees om hul funksionele pligte behoorlik uit te voer - nie meer nie, nie minder nie.

So, terug na die brief. Die oorgang van tradisionele na lewende kos beteken glad nie 'n soort deurbraak in die koskultuur as die elementêre beginsels nie gevolg word nie. Oorweeg watter beginsels daar oortree word.

1. Die dieet moet konstant, onveranderd wees.

Die kombuis ('n stel produkte en metodes van hul voorbereiding) moet 'n soort van 'n gevestigde konstante wees. Oor die algemeen kan die dieet nie skielik verander word nie, soos byvoorbeeld sonder dat daar 'n spesiale behoefte is om van een nasionale kombuis na 'n ander te spring. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die dermmikroflora, wat aangepas is vir die vertering van 'n bepaalde voedsel. Dit herbou stadig, dit kan maande neem om aan te pas.

Daarom moet enige oorgang glad, geleidelik wees. As ons praat oor die oorgang na lewende voeding, is daar des te meer geen haas nie, want nog 'n faktor word bygevoeg - verbeterde reiniging van die liggaam. Jy kan jouself nie tot 'n toestand van verhoogde dronkenskap bring nie. Dus, in moderne toestande, en veral vir jong mense, is dit beter om nie vir maande in te skakel nie, maar vir jare.

2. Die dieet moet so gevarieerd as moontlik wees.

Terselfdertyd moet geregte so eenvoudig en monosillabies as moontlik wees, bestaande uit soortgelyke bestanddele. Dit is beter om meer te eet, maar een ding op 'n slag. Verskeidenheid word slegs in die algemene assortiment vereis. Groente en vrugte alleen is 'n baie swak dieet.

As jy so iets wil eet, dan mis die liggaam iets. Die brein verbruik byvoorbeeld meer as 'n kwart van die liggaam se energie en benodig lesitien om te funksioneer. In sjokolade is daar lesitien, maar in groente en vrugte is dit nie – dis wat jy wil hê. Maar hoekom ooreet sjokolade as peulgewasse vol dieselfde lesitien is

3. Kos moet lekker wees.

Dit is hoe die menslike brein werk – dit behoort pret te hê. As daar geen plesier is nie, word serotonien nie geproduseer nie, en dan is alles sleg. As daar geen plesier is nie, sal die brein daarna soek, ook onder kunsmatige stimulante. Kos is een van die vernaamste genot en moet heerlik voorberei word.

As wat jy eet gesond is, maar nie lekker nie, sal jy voortdurend iets onwelvoegliks, maar smaaklik wil hê, en hierdie beproewing sal voortduur totdat die brein sy porsie plesier kry. Daarom hoef jy nie aan masochisme deel te neem nie, jy hoef nie 'n groenslaai soos 'n koei te kou nie, jy moet na eenvoudige maar smaaklike resepte soek, en nie net voordeel trek nie, maar ook plesier - dit is die lewenskultuur kos. Lewende kos kan en moet heerlik wees.

4. Kunsmatige stimulante en ontspanningsmiddels moet uitgesluit word.

Jy sal steeds met rente moet betaal. Dit wil sê, daar is altyd minder voordeel uit iets kunsmatigs as skade. Om self te gee is nie geregverdig nie. Dit sal eers beter voel, en dan sal dit erger word. Depressie en paniekaanvalle is 'n nuwe generasie siektes. Hulle word deur niks meer as chemiese komponente in produkte veroorsaak nie.

Chemie veroorsaak 'n veranderde toestand van bewussyn, in een of ander mate, maar altyd. En dit veroorsaak ook dronkenskap, ten spyte van die feit dat die gifstowwe “in vate verpak” is. Nie almal is verpak nie. Maar as die effek deur die oorsaak daarvan behandel word, sal die situasie net vererger. Jy kan die vraag vra: wat is kunsmatig in koffie en sjokolade As dit omgewingsvriendelik is, natuurlik, dan waarskynlik niks, indien in moderering.

Slegs natuurlike koffie en sjokolade is nou moeilik om te vind. Dit is 'n groot besigheid, alle plantasies word volop natgemaak met chemie, om nie eers te praat van wat by die finale produk gevoeg word nie. Die skade is nie eers in die kafeïen self nie, maar in die gepaardgaande chemie. Die beste en veiligste stimulant is wilde rou kakaobone. Jy kan hulle net kou, kakao of sjokolade maak, lekkers. Die effek word onmiddellik gevoel, en sonder gevolge.

5. Die hoofbeginsel is dat die produkte natuurlik moet wees.

Dit beteken geen GMO's, gis, chemikalieë, sintetiese stowwe nie. Die supermark bevat skaars 1-5% van wat aan natuurlike produkte toegeskryf kan word. (Realiteit is egter besig om te verander, en vordering is reeds gemaak.) 'n Produk wat vir 'n lang tydperk van berging "beperk en begrawe" is, kan nie as natuurlik beskou word nie. Bymiddels wat die "identies aan natuurlike" naboots, is ook sintetiese, maak nie saak hoe hulle aantrek nie.

Om "langdurige" (langdurige) groente en vrugte uit die supermark te eet, is pure waansin. Vir die liggaam is daar niks erger as sintetiese (kunsmatig gesintetiseerde) gifstowwe nie. Vir miljarde jare se evolusie het die natuur vir alles voorsien behalwe dit.

As die liggaam kon praat, sou dit sê: jy kan my uithonger, my pynig met oormatige fisiese inspanning, my in hitte of koue gooi, jy kan bloei, jy kan slaan, martel, en selfs sny, ek sal alles vat … maar as jy my sal vergiftig, jou dwaas, sal ek en jy sleg voel, baie sleg - alles sal net baie sleg eindig.

Vadim Zeland