Geheime van lang lewe van Shaolin-monnike. Boeddhistiese Moraliteitskode

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Waarskynlik, daar is nie so iemand wat nie van SHAOLIN sou gehoor het nie … net almal sal hul eie assosiasies hê - iemand in die verbeelding verskyn foto's van films oor gevegskuns, "vlieënde" monnike, iemand het die beste prestasies van alternatiewe medisyne, en wie hulle bloot die Boeddhistiese klooster sal onthou wat bekend is vir sy geskiedenis en argitektuur in die middel van China. Daar is inderdaad baie legendes, geheime en raaisels!

Daar is baie legendes oor die monnike van die Shaolin-klooster in China. Hulle verras mense met hul mistieke vermoëns, volmaakte beheer van hul liggame, goeie gesondheid en onoortreflike wilskrag, asook lang lewensverwagting. Navorsers voer aan dat die regime en lewenstyl van monnike optimaal is vir die menslike liggaam.

Monnike woon in selle – ruim kamers met hoë plafonne en vensters wat uitkyk oor die sonnige kant. Die meubels in die selle is net hout. Kanonieke boeke en skryfmateriaal word binnenshuis toegelaat. Monnike moet egter geen onnodige goed hê nie, om nie die kamer deurmekaar te maak en stof en vuil te versamel nie.

Die monnike maak elke dag hul kamers skoon volgens die beginsel van "drievoudige skoonmaak van stof": van die mure, van die vloer en van klere. Die bewoners van die klooster hou by die ou gebod, waarvolgens die kerk skoon moet wees, en 'n mens kan net met 'n rein hart daarin wees.

Daaglikse skoonmaak gaan noodwendig gepaard met spatwater, wat help om normale lugvochtigheid in die kamer te handhaaf en stof te voorkom, en dus verhoed dat droë en vuil lug die longe binnedring, lugwegsiektes uitskakel.

Al hierdie reëls van higiëne en lewenswyse in die klooster het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van monnike, dra by tot hul lang lewe. Hulle voldoen ten volle aan moderne wetenskaplike konsepte en vereistes.

In die klooster doen monnike hul daaglikse aktiwiteite en rus in hul selle. Dit is daar waar hulle twee derdes van hul lewe deurbring. 'n Beduidende deel van enige persoon se lewe vind binnenshuis plaas, daarom is daar 'n direkte verband tussen lewensomstandighede en gesondheid.

Die monnike se klere word gekenmerk deur 'n los pasvorm en streng kleur; dit maak nie die vel styf nie, belemmer nie vrye bloedsirkulasie nie. Volgens moderne promotors van 'n gesonde leefstyl het 'n persoon klere hoofsaaklik nodig om hom teen die koue te beskerm, om hom te beskerm teen skade en infeksie.’n Gesonde persoon moet lig aantrek.

Dit dra by tot 'n verbeterde metabolisme en verdamping van sweet, en skep dus 'n gemaklike sielkundige en fisiese mikroklimaat van die liggaam, beïnvloed prestasie en sy weerstand teen siektes gunstig. Die beskeie kleure van die monnike se klere speel ook 'n belangrike rol in die handhawing van hul gesondheid.

Wit en grys kleure in die somer stoot die son se strale af en beskerm teen hitte, en in die winter sal swart en pers kleure van klere help om hul eie warmte te behou. Shaolin-monnike dra feitlik nie hooftooisels nie, insluitend langlewers, en hou by die reël: "Koue bevorder die ontwaking van positiewe energie."

Die daaglikse roetine van 'n monnik se lewe is meditasie, gebede lees, studeer, vuurmaakhout insamel, 'n robot in die veld, die beoefening van gevegskuns. Maar, ten spyte van die groot aantal sake, is dit baie duidelik georganiseer. Die daaglikse lewe van die inwoners van die klooster word nie net streng gereguleer nie, maar ook gebou volgens 'n skema wat aan die hoogste kriteria vir 'n gesonde leefstyl voldoen. Alles wat elkeen van die monnike doen – van soggens wakker word tot bed toe gaan – is duidelik omskryf en wetenskaplik gestaaf. Moderne navorsers van 'n gesonde leefstyl beskou die menslike liggaam as 'n enkele meganisme, wat uit baie besonderhede bestaan.

Die afwesigheid van selfs een "skroef" in hierdie meganisme lei tot die stilstand daarvan. Die ingeslote meganisme moet van maand tot maand, van jaar tot jaar ritmies werk. Dit is die enigste manier om die normale funksionering van alle interne organe van 'n persoon te verseker, om gesondheid te handhaaf en 'n lang tyd te leef. En as 'n persoon nie betyds eet nie, kom maagsiektes voor. Aangesien die maag 'n houer is waarin voedingstowwe vir die liggaam binnedring, beïnvloed die siekte die toestand van die hele liggaam, lei dit tot swak bloedsirkulasie en word krag verloor. Onreëlmatige menslike aktiwiteit beïnvloed ook bloedsirkulasie negatief, onreëlmatige slaap veroorsaak slapeloosheid en senuwee-uitputting. Daarom is 'n streng gereguleerde lewensroetine vir monnike, gereelde maaltye en die korrekte afwisseling van alle soorte aktiwiteite belangrike voorwaardes vir die handhawing van gesondheid en lang lewe.

Shaolin-monnike temper hul liggame deur vars lug, sonlig en water te gebruik, wat ook tot hul gesondheid bydra.

As hulle wakker word, volg die monnike 'n hoë berghelling, waar hulle na die suidooste draai, asemhalingsoefeninge uitvoer en die liggaam met energie vul. Deur die jaar hang en droog hulle beddegoed en klere in direkte sonlig (sowat 2 uur). Danksy hierdie prosedure word baie bakterieë en mikroörganismes doodgemaak.

En die monnike sonbaai daagliks vir 10-15 minute - in die lente, somer en herfs in die oggend, in die winter - op die middag. Natuurlik, as die weer sonnig is. Hulle is vol vertroue dat sonbad bydra tot die vernietiging van parasiete en die behandeling van korstmosse, verhoog die liggaam se weerstand teen verskeie siektes. Gereeld, een keer elke twee maande, kies die monnike 'n sonnige dag en neem in die son (vir 1-2 uur) voorraad neute, boontjies, droë groente en vrugte uit om dit droog te maak en die verskyning van wurms en vorm te voorkom.

Koue baddens is een van die doeltreffendste maniere om die liggaam te versterk. In Shaolin is dit nog altyd beoefen om koue water te was en te gooi, wat die liggaam se weerstand verhoog, sy fisiese toestand verbeter en die wil temper. In die lente en herfs word koue baddens gewoonlik een keer per week geneem, in die somer - daagliks en in die winter - een keer elke 10 dae, sonder om daaglikse was met koue water en spoel jou voete voor slaaptyd in.

Benewens die son se strale, vars lug en koue water, het die Shaolin-monnike nog altyd ongunstige weerstoestande gebruik om hul liggame en wil te verhard: koue, hitte, reën en harde wind. Hul langtermyn-ervaring wys: hoe slegter die weer, hoe beter is die toestande vir verharding. In die winter reël die monnike sneeugevegte onder mekaar. Om dit te doen, moet elkeen van hulle 100 sneeudoppe verblind en voorberei vir die geveg. Gewoonlik eindig die stryd met vriendelike lag, verbeterde bui en welstand.

Die Vediese moraliteitskode van Boeddhisme, gehoor en neergeskryf:

1. My lewe is 'n groot skat.

2. Doen elke dag meer as wat van jou verwag word.

3. Jy kan verkeerd wees. Leer uit foute, maar moenie daarop fokus nie. Gaan verder.

4. Beloon jouself vir lang en harde werk. Waardeer die liefde van mense na aan jou.’n Geliefde gesin is die sleutel tot sukses.

5. Al ons prestasies en mislukkings is 'n direkte gevolg van ons manier van dink. Jou innerlike potensiaal is eindeloos. Glimlag altyd!

6. Help ander sonder oormatige trots en selfbeheersing.

7. Moenie jou pad deurmekaar maak met onnodiges nie. Jou elke dag is uniek. Moenie bohaai oor onbenullige sake nie..

8. Elke dag van jou lewe is 'n geskenk van God. Die lewe is soms nie regverdig nie. Moenie hartseer wees nie!

9. Elke dag is soos die laaste dag in jou lewe. Vergeet gister se mislukkings en môre se bekommernisse. Vandag is die beste dag van jou lewe. Dit is jou dag.

10. Langs jou woon mense wat soos jy leef – die laaste dag. Hulle kan om middernag weg wees. Wees lief vir hulle vir die oomblik. En moenie 'n beloning verwag nie.

11. Lag vir die lewe en vir jouself. Dink positief. Moenie jouself te ernstig opneem nie. Nie 'n dag sonder lag nie!

12. Jy is 'n spesiale mens en jy moet ook op 'n spesiale manier optree.

13. Groet elke dag met 'n glimlag. Daar is geen slegte bui nie. Vrolikheid. Lader. Die nuwe dag is beter as gister, want God het dit vir jou gegee.

14. Stel spesifieke take vir elke dag. Bring wat jy begin het tot aan die einde. Breek groot projekte in mylpale op en kry elkeen vandag voltooi. Moenie afgelei word deur irrelevante dinge wat niks met vandag se plan te doen het nie.

15. Moenie dat iemand jou bui bederf nie. Jou tyd is te kosbaar om te mors.

16. Moenie jouself met woede verneder nie. Moenie jouself verneder met haat vir enigiemand nie.

17. Soek goeie graan in enige probleme. Soek hierdie korrels. Gebruik hulle.