Ontbloot gewilde mites oor die beskerming van alkohol teen COVID-19

2024 Outeur: Seth Attwood | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 15:56

Onder geen omstandighede moet enige alkoholiese drank of alkoholbevattende produkte gebruik word om COVID-19 te voorkom of te behandel nie.

Om alkohol te drink sal jou nie teen COVID-19-infeksie beskerm nie

Alkohol is 'n giftige stof wat byna elke orgaan in jou liggaam affekteer. Die risiko van skade aan jou gesondheid neem toe met elke glas wat jy drink. Alkoholverbruik, veral oormatige drinkery, verswak die immuunstelsel en verminder die liggaam se vermoë om aansteeklike siektes, insluitend die COVID-19-koronavirusinfeksie, teen te werk. Oormatige alkoholverbruik is 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van akute respiratoriese noodsindroom (ARDS), een van die ernstigste komplikasies van COVID-19. Alkohol verander ook jou denke, oordeel, besluitneming en gedrag. Alkoholgebruik verhoog ook die risiko van besering en geweld, insluitend in intieme en seksuele verhoudings, sowel as onder jongmense en teenoor bejaardes en kinders. Drink alkohol kan simptome van paniek, angs en depressiewe versteurings vererger, veral in situasies van selfisolasie by die huis, en moet nie gebruik word om stres te hanteer nie.

Algemene mites oor alkohol en COVID-19

Die drink van alkohol help om die virus wat COVID-19 veroorsaak, dood te maak. Die drink van alkohol maak nie die virus dood nie. Omgekeerd kan die drink van alkohol die gesondheidsrisiko verhoog as 'n persoon met die virus besmet raak. Alkohol (teen 'n konsentrasie van minstens 60%) kan doeltreffend gebruik word om die vel te ontsmet, maar dit het nie 'n ontsmettingseffek wanneer dit intern geneem word nie. Wanneer sterk alkoholiese drankies verbruik word, word virale deeltjies wat in die ingeasemde lug vervat is, vernietig. Die drink van alkohol help nie om virale deeltjies in die ingeasemde lug te vernietig nie, ontsmet nie die mondholte en farinks nie, en is op geen manier 'n manier om teen die virus te beskerm nie. Die drink van alkohol (in die vorm van bier, wyn, gedistilleerde alkohol of kruie-aftreksels) versterk die menslike immuunstelsel en verhoog die liggaam se weerstand teen die virus. Die drink van alkohol het’n vernietigende uitwerking op jou immuunstelsel, versterk nie jou immuunstelsel of verhoog nie jou liggaam se weerstand teen die virus nie.

Alkohol en COVID-19: Wat jy moet weet

Om te verhoed dat die liggaam se immuunstelsel verswak en jou gesondheid benadeel en 'n risiko vir die gesondheid van ander skep, moet jy heeltemal ophou om alkohol te drink. As jy nie alkohol drink nie, moenie toegee aan enige argumente of oortuigings oor die waargenome gesondheidsvoordele van alkohol drink nie en moenie alkohol begin drink nie. As jy alkohol drink, verminder jou inname tot 'n minimum en vermy alkoholvergiftiging. Vermy drink om moeilike emosies en stres te hanteer. Self-isolasie gekombineer met drink kan die risiko van selfmoord verhoog. As jy selfmoordgedagtes het, moet jy jou plaaslike of nasionale gesondheidsblitslyne vir hulp kontak. Soek aanlyn hulp as jy dink jy of iemand vir wie jy omgee het 'n drankprobleem. Die drink van alkohol behoort nie 'n sosiale rede vir rook in 'n maatskappy te word nie en omgekeerd: rook verhoog die risiko van 'n meer ingewikkelde en gevaarlike verloop van COVID-19. Moet nooit alkoholiese drankies met medikasie meng nie, selfs al is dit kruie- of nie-voorskrifmedisyne nie, aangesien die gekombineerde gebruik van medisinale produkte met alkohol hul doeltreffendheid kan verminder of, omgekeerd, die effek van dwelms kan verhoog tot die vlak van toksisiteit en gevaar vir gesondheid en lewe… Moenie alkohol drink as jy medikasie neem wat die sentrale senuweestelsel aantas nie (byvoorbeeld pynstillers, slaappille, antidepressante, ens.), aangesien die drink van alkohol lewerfunksie kan onderdruk en lewerversaking of ander ernstige gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Moenie groot voorraad alkoholiese drank by die huis stoor nie, aangesien dit jou drinkery, sowel as dié van ander in jou gesin of diegene rondom jou, moontlik kan verhoog. Kinders en jongmense wat by jou woon, behoort nie toegang tot alkohol te hê nie. Hulle moet ook nie aanskou hoe jy alkohol drink nie, aangesien jou voorbeeld vir hulle as 'n standaard van gedrag moet dien. Gesels met die kinders en jongmense wat by jou woon oor die probleme wat met COVID-19 en alkoholgebruik geassosieer word, soos die gevare van die oortreding van kwarantyn en fisieke afstandsvereistes. Sulke oortredings kan die verloop van 'n pandemie vererger. Bly op hoogte van hoeveel tyd jou kinders spandeer om TV of ander toestelle te kyk. Die media adverteer voortdurend aktief alkoholiese produkte, en die media versprei ook verkeerde of verwronge inligting wat by kinders en jongmense gewoontes van drink en oormatige drink op 'n vroeë ouderdom kan vorm.

Onthou: slegs in 'n nugter toestand sal jy in staat wees om waaksaamheid, spoed van reaksies en optrede, helderheid van gemoed te handhaaf wanneer jy besluite neem wat jou persoonlik, jou familielede en verteenwoordigers van jou omgewing raak.

Alkohol en COVID-19: Wat jy moet weet

Met die huidige COVID-19 (nuwe koronavirusinfeksie) pandemie, moet alle lande regoor die wêreld beslissende stappe doen om die verspreiding van die koronavirus onder die bevolking te stop. In hierdie kritieke omstandighede is dit van kritieke belang om mense op te voed oor ander gesondheidsrisiko's en -gevare om die veiligheid en gesondheid van die publiek te verseker.

Hierdie bulletin bevat belangrike inligting wat jy moet weet oor COVID-19 en alkoholgebruik. Spesiale aandag word ook gegee aan verkeerde inligting oor die verband tussen COVID-19 en alkoholverbruik, wat deur sosiale netwerke en ander kommunikasiekanale versprei word.

Die belangrikste dinge om te onthou:

Die drink van alkohol beskerm geensins teen COVID-19-infeksie nie en kan nie COVID-19-siekte voorkom nie.

Alkohol en die menslike liggaam: algemene feite

Etielalkohol (etanol) is 'n stof wat in alkoholiese (alkoholiese) dranke voorkom en is die oorsaak van die meeste skade van die gebruik daarvan, ongeag watter alkoholiese drank die liggaam binnedring: wyn, bier, sterk alkohol of ander alkoholiese produkte… Ongelukkig kan ander giftige stowwe wat dalk ruik, maar nie etanol is nie, by vervalste drankies gevoeg word wat deur onwettige of kunsmatige metodes vervaardig word; of hulle kan teenwoordig wees in alkoholiese drankies wat nie bedoel is om deur die mond verbruik te word nie, soos handreinigers. Blootstelling aan bymiddels soos metanol (metielalkohol) is dodelik vir mense, selfs in klein hoeveelhede, of kan onder meer tot blindheid en nierversaking lei. Volgens mediaberigte, sowel as inligting van private bronne, was daar in sommige lande, gedurende die tydperk van die COVID-19-uitbraak, reeds sterftes weens die gebruik van alkoholgebaseerde produkte weens 'n ongegronde oortuiging dat dit beskerming kan bied teen die virus.

Hier is algemene feite wat jy moet weet oor alkoholverbruik en gesondheid:

Alkohol het korttermyn- en langtermyn-effekte op byna elke orgaan in jou liggaam. Oor die algemeen dui die bewyse daarop dat daar geen “veilige vlak van alkoholverbruik” is nie – in werklikheid neem die risiko van skade aan jou gesondheid toe met elke glas wat jy drink •

Die drink van alkohol, veral oormatige drinkery, verswak die immuunstelsel en verminder dus die liggaam se vermoë om aansteeklike siektes te beveg. Die drink van alkohol, selfs in klein hoeveelhede, is bekend as een van die oorsake van sommige soorte kanker. Alkohol verander jou denke, oordeel, besluitneming en gedrag. Die drink van alkohol, selfs in klein dosisse, hou 'n risiko in vir die ontwikkelende fetus gedurende swangerskap. Alkoholgebruik is verantwoordelik vir die verhoogde risiko, frekwensie en intensiteit van geweld in intieme en seksuele verhoudings, sowel as onder jongmense en met betrekking tot bejaardes en kinders. Die drink van alkohol verhoog die risiko van beserings en dood as gevolg van padverkeersongelukke, verdrinking of val. Oormatige alkoholverbruik is 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van akute respiratoriese noodsindroom (ARDS), een van die ernstigste komplikasies van COVID-19.

Algemene mites oor alkohol en COVID-19

Die drink van alkohol help om die virus wat COVID-19 veroorsaak, dood te maak. Die drink van alkohol maak nie die virus dood nie. Omgekeerd kan die drink van alkohol die gesondheidsrisiko verhoog as 'n persoon met die virus besmet raak. Alkohol (teen 'n konsentrasie van minstens 60%) kan doeltreffend gebruik word om die vel te ontsmet, maar dit het nie 'n ontsmettingseffek wanneer dit intern geneem word nie. Wanneer sterk alkoholiese drankies verbruik word, word virale deeltjies wat in die ingeasemde lug vervat is, vernietig. Die drink van alkohol help nie om virale deeltjies in die ingeasemde lug te vernietig nie, ontsmet nie die mondholte en farinks nie, en is op geen manier 'n manier om teen die virus te beskerm nie. Die drink van alkohol (in die vorm van bier, wyn, gedistilleerde alkohol of kruie-aftreksels) versterk die menslike immuunstelsel en verhoog die liggaam se weerstand teen die virus. Die drink van alkohol het’n vernietigende uitwerking op jou immuunstelsel, versterk nie jou immuunstelsel of verhoog nie jou liggaam se weerstand teen die virus nie.

Alkohol: wat om te doen en wat om nie te doen tydens die COVID-19-pandemie

Om te verhoed dat die liggaam se immuunstelsel verswak en jou gesondheid benadeel en 'n risiko vir die gesondheid van ander skep, moet jy heeltemal ophou om alkohol te drink.

Slegs in 'n nugter toestand sal jy in staat wees om waaksaamheid, spoed van reaksies en optrede, helderheid van gemoed te handhaaf wanneer jy besluite neem wat jou persoonlik, jou familielede en verteenwoordigers van jou omgewing raak. As jy alkohol drink, verminder jou inname tot 'n minimum en vermy alkoholvergiftiging. Die drink van alkohol behoort nie 'n sosiale rede vir rook in 'n maatskappy te word nie en omgekeerd: die drink van alkoholiese drank gaan dikwels gepaard met rook, en rook verhoog op sy beurt die risiko van 'n meer ingewikkelde en gevaarlike verloop van COVID-19. Onthou dat binnenshuise rook gevaarlik is vir ander lede van jou gesin en jy moet vermy om 'n omgewing te skep waarin jy hul gesondheid in gevaar stel. Kinders en jongmense wat by jou woon, behoort nie toegang tot alkohol te hê nie. Hulle moet ook nie aanskou hoe jy alkohol drink nie, aangesien jou voorbeeld vir hulle as 'n standaard van gedrag moet dien. Gesels met die kinders en jongmense wat by jou woon oor die probleme wat met COVID-19 en alkoholgebruik geassosieer word, soos die gevare van die oortreding van kwarantyn en fisieke afstandsvereistes. Sulke oortredings kan die verloop van 'n pandemie vererger. Bly op hoogte van hoeveel tyd jou kinders spandeer om TV of ander toestelle te kyk. Die media adverteer voortdurend aktief alkoholiese produkte, en die media versprei ook skadelike en verkeerde of verwronge inligting wat by kinders en jongmense die gewoontes van drink en oormatige drink op 'n vroeë ouderdom kan vorm. Moet nooit alkoholiese drankies met dwelms meng nie, selfs al is dit kruie- of nie-voorskrifmedisyne nie, aangesien die gekombineerde gebruik van dwelms met alkohol hul doeltreffendheid kan verminder of, omgekeerd, die effek van dwelms kan verhoog tot die vlak van toksisiteit en gevaar vir gesondheid en lewe … Moenie alkohol drink as jy medikasie neem wat die sentrale senuweestelsel aantas nie (byvoorbeeld pynstillers, slaappille, antidepressante, ens.), aangesien die drink van alkohol lewerfunksie kan onderdruk en lewerversaking en ander ernstige gesondheidsprobleme kan veroorsaak.

Alkoholgebruik en fisieke afstandhouding tydens die COVID-19-pandemie

Om die verspreiding van die virus te vertraag, beveel die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) fisieke afstand van minstens een meter van siek mense af as 'n beskermende maatreël. Kroeë, casino's, nagklubs, restaurante en ander plekke waar mense saamkom om alkohol te drink, sowel as tuisbyeenkomste, verhoog die risiko van oordrag van die virus.’n Beskermende maatreël soos fisieke afstandhouding verminder dus die beskikbaarheid van alkoholiese drankies en gee jou’n goeie geleentheid om alkoholverbruik te verminder en na jou gesondheid om te sien.

Alkohol en self-isolasie by die huis of nakoming van kwarantyn

Om die verspreiding van COVID-19 te beperk, het lande geleidelik massiewe selfisolasie- en kwarantynregimes ingestel vir diegene wat vermoedelik die virus opgedoen het of in kontak is met iemand wat met die virus besmet is. Dit beteken dat tans 'n ongekende aantal mense al hul tyd by die huis spandeer.

Dit is belangrik om bewus te wees dat alkoholgebruik 'n risikofaktor vir jou gesondheid en veiligheid is, daarom moet alkohol vermy word tydens selfisolasie by die huis of in kwarantyn.

As jy op afstand werk, volg jou gewone daaglikse roetine en werkplekreëls en moenie alkohol drink nie. Moenie vergeet dat jy ná jou middagete in vorm moet wees om aan te hou werk nie, en onder die invloed van alkohol sal dit nie moontlik wees nie. Alkohol is nie 'n noodsaaklike deel van jou dieet nie en behoort nie 'n prioriteit op jou inkopielys te wees nie. Moenie groot voorraad alkoholiese drank by die huis stoor nie, aangesien dit jou drinkery en dié van ander in jou gesin of diegene rondom jou moontlik kan verhoog. Dit maak meer sin om jou tyd, geld en ander hulpbronne te belê in die aankoop van gesonde en voedsame kosse wat jou gesondheid en immuunstelsel sal versterk om die virus te weerstaan. Aanbevelings en advies oor gesonde eetgewoontes tydens selfisolasie by die huis en in kwarantyn word in relevante WGO-publikasies verskaf.1 Jy het dalk die wanopvatting dat alkohol jou help om stres te hanteer, maar alkohol is eintlik nie 'n doeltreffende manier om stres te hanteer nie… Dit is algemeen bekend dat alkoholgebruik simptome van paniek, angs, depressie en ander geestesversteurings vererger en is 'n risikofaktor vir huishoudelike en gesinsgeweld. Vermy die drink van alkohol as 'n tydverdryf by die huis en prioritiseer fisiese aktiwiteit by die huis. Gereelde fisiese aktiwiteit help om die immuunstelsel te versterk. Oor die algemeen sal fisieke aktiwiteit jou help om die meeste van jou tyd by die huis in kwarantyn te maak, en sal ook in die nabye toekoms en in die toekoms 'n positiewe uitwerking op jou gesondheid hê.2 Moenie jou kinders of jongmense leer drink drink nie alkohol en moenie dronk in hul teenwoordigheid kom nie. Kindermishandeling en verwaarlosing kan deur alkoholgebruik vererger word. Hierdie manifestasies is veral tipies vir situasies wanneer 'n groot aantal mense saamwoon en dit nie moontlik is om jouself van die drinkende persoon te isoleer nie.

1 "Volvoedsel en gesonde eetgewoontes: eet goed tydens selfkwarantyn" Kopenhagen: WGO se streekkantoor vir Europa, 2020. 2 "Hoe om fisies aktief te bly tydens COVID-19 selfkwarantyn" (Ontsmettingsmiddels en antiseptika kan geredelik beskikbaar wees vir orale gebruik by die huis. Daarom is dit belangrik om hierdie fondse buite die bereik van kinders, minderjariges en ander te hou wat hierdie produk mag misbruik. Alkoholverbruik kan toeneem tydens selfisolasie, en isolasie en alkoholverbruik kan ook die risiko van selfmoord verhoog. Daarom is dit uiters belangrik om jou alkoholverbruik te verminder. As jy selfmoordgedagtes het, moet jy jou plaaslike of nasionale gesondheidsblitslyne vir hulp kontak. Alkoholgebruik hou nou verband met geweld en mishandeling, insluitend intiemepaargeweld. Mans pleeg die meeste van die geweld teen vroue, wat vererger word deur hul alkoholgebruik, terwyl vroue wat geweld ervaar hul alkoholverbruik as 'n hanteringsmeganisme kan verhoog. As jy 'n slagoffer van geweld is en gedwing word om in dieselfde ruimte te wees met die persoon wat geweld sal pleeg as gevolg van die feit dat jy die regime van selfisolasie by die huis waarneem, moet jy 'n plan van aksie hê om te verseker dat jou eie veiligheid in die geval van 'n verergering van die situasie. Indien dit vir jou belangrik is om dadelik jou woonplek te verlaat, moet jy na iemand uit die kring van jou bure, vriende, familie, of na 'n tydelike skuiling kan gaan. Dit word aanbeveel dat jy uitreik na familielede en/of vriende wat jou kan ondersteun, en kontak die blitslyn of plaaslike gesinsgeweld- of gesinsgeweldkrisissentrum vir hulp. As jy in kwarantyn is en dadelik jou huis moet verlaat, skakel jou plaaslike ondersteuningsblitslyn of kontak iemand wat jy vertrou.

Alkoholgebruiksversteurings en COVID-19

Alkoholgebruiksversteurings word gekenmerk deur oormatige drinkery en verlies aan beheer oor drink. Alhoewel hulle een van die mees algemene geestesversteurings ter wêreld is, is hulle ook onder die mees gestigmatiseerde.

Mense met alkoholgebruiksversteuring loop 'n groter risiko om COVID-19 op te doen, nie net as gevolg van die uitwerking van alkohol op hul gesondheid nie, maar ook omdat hulle meer geneig is om dakloos of in die tronk te wees as die algemene bevolking. Daarom is dit in die huidige omgewing noodsaaklik dat mense wat hulp nodig het met alkoholgebruik al die ondersteuning ontvang wat hulle nodig het. As jy of jou geliefdes probleme ondervind met die drink van alkohol, vra ons jou om die volgende oorwegings noukeurig te oorweeg:

Die huidige situasie bied jou 'n unieke geleentheid om heeltemal op te hou om alkohol te drink of, ten minste, jou vlak van alkoholverbruik aansienlik te verminder, aangesien jy om objektiewe redes verskeie sosiale redes kan prysgee en situasies kan vermy wanneer die atmosfeer en geselskap, insluitend partytjies, het die reg om alkohol te drink vriendelike vergaderings, restaurante en klubs.

Gedurende die tydperk van selfisolasie is aanlyn ondersteuning beskikbaar van spesialiste en selfhelpgroepe vir mense met alkoholgebruiksversteurings. Sulke groepe en intervensies kan meer anoniem en vertroulik wees en sodoende stigma verminder. Vind uit watter hulp jy aanlyn kan kry. Organiseer self 'n selfhelp- en ondersteuningstelsel met iemand wat jy vertrou en soek addisionele hulp soos nodig, soos aanlynberading, intervensies en ondersteuningsgroepe. Terwyl u 'n fisiese distansieringsregime handhaaf, moenie sosiale isolasie rondom uself skep nie: bly in kontak met geliefdes, vriende, kollegas, bure en familielede deur telefoonoproepe, boodskappe of briewe. Benut nuwe en innoverende kommunikasie-opsies sodat jy kan voortgaan om op 'n afstand te kommunikeer. Vermy om aanhoudende alkoholadvertensies op televisie en in ander media te kyk waar alkoholbemarking en -promosie wydverspreid is; wees versigtig en vermy skakels na sosiale media wat deur die alkoholbedryf geborg word. Probeer om jou gewone daaglikse roetine te handhaaf, fokus op die dinge waaroor jy beheer het en probeer om 'n gevoel van teenwoordigheid in die hier en nou te behou. Daaglikse oefening, jou stokperdjies en ontspanningstegnieke kan jou help om dit te doen. As jy besmet raak, praat met gesondheidswerkers oor jou alkoholgebruik sodat hulle die mees toepaslike besluite oor jou algemene gesondheid kan neem.

Hoe om betroubare inligting te vind en hoe om verkeerde inligting te herken

Probeer om inligting te kry van betroubare bronne met 'n bewese rekord, soos die WGO, nasionale gesondheidsowerhede en bekende gesondheidswerkers. Die WGO-webwerf is altyd beskikbaar vir bygewerkte en bygewerkte inligting oor COVID-19.3

Kontroleer altyd enige inligting wat jy ontvang. Behandel webwerwe en inligtingsbronne met omsigtigheid en omsigtigheid.

waarin dieselfde boodskappe herhaal word en wat in dieselfde styl van aanbieding verskil, aangesien daar 'n hoë waarskynlikheid is dat dit virale boodskappe is wat geskep is vir massaverspreiding om die bevolking verkeerd in te lig. Pasop vir bewustelik valse en onduidelike bewerings, veral oor die uitwerking van alkohol op jou gesondheid en die immuunstelsel. Sulke stellings kan kategories nie as 'n bron van gesondheidsinligting aanvaar word nie, aangesien daar geen betroubare bewyse is om te bewys dat alkoholgebruik bydra tot beskerming teen infeksie met COVID-19 of 'n positiewe uitwerking op die verloop en uitkoms van enige aansteeklike siektes het nie.

3 Uitbreking van koronavirussiekte (COVID-19). (aanlyn inligtingsportaal). Kopenhagen: Wêreldgesondheidsorganisasie, Streekskantoor vir Europa 2020.).

Wees versigtig vir aanlyn aansprake dat die drink van alkohol aansienlike voordele inhou wat dringend nodig is tydens selfisolasie by die huis of terwyl jy in kwarantyn is. Alkohol is onder geen omstandighede 'n noodsaaklike komponent van jou dieet of leefstyl nie. Neem asseblief kennis dat advertensies op webwerwe of sosiale media vir die verkoop of tuisaflewering van alkoholiese drank alkoholverbruik kan verhoog en kinders kan teiken. As jy nie alkohol drink nie, moenie toegee aan enige argumente of oortuigings oor die waargenome gesondheidsvoordele van alkohol drink nie en moenie alkohol begin drink nie.

Sleutelpunte om te onthou: Onder geen omstandighede moet enige alkoholiese drank of alkoholbevattende produkte gebruik word om COVID-19 te voorkom of te behandel nie.